Thiền tắm

 THIỀN TẮM & THANH LỌC AURA 

*Aura: trường năng lượng bao quanh cơ thể vật lý

Mỗi khi bạn đi tắm hãy làm các bước sau để thực hiện thiền tắm 🚿:

1. Hình dung bạn như đang rửa trôi hết mọi căng thẳng và lo lắng của mình.

2. Hãy tưởng tượng có một dòng nước tinh khiết mang năng lượng của sự dồi dào thịnh vượng đang dội lên bạn.

3. Tập trung cảm nhận nước chạm vào da của bạn như thế nào. 

4. Hình dung sức mạnh của dòng nước này đang rửa trôi mọi suy nghĩ tiêu cực, cảm giác buồn bã, hối tiếc, tức giận, hay thậm chí cả sự trầm cảm. 

5. Hãy để tất cả những điều hay cảm giác nặng nề đó trôi thẳng xuống cống. 

6. Bây giờ, bạn đang bắt đầu cảm thấy nhẹ hơn và tinh khiết hơn.

7. Hãy tận hưởng sự yên bình và nhẹ nhõm lúc này.

8. Bất cứ khi nào tâm trí của bạn lang thang hay lạc đi đâu đó, hãy đưa sự chú tâm quay trở lại với hơi thở, và tiếp tục tận hưởng sự bình yên nhẹ nhõm này. 

Bây giờ, tâm hồn của bạn đã được tự do và giải phóng bởi tất cả những điều không (còn) phục vụ cho lợi ích cao nhất của bạn.

Bây giờ, bạn đã sẵn sàng cho một khởi đầu mới