Container Icon

'Ốc đảo ảo ảnh' trên sao Hỏa



Một nghiên cứu mới của Đại học Texas (Mỹ) gần như dập tắt kỳ vọng về một thế giới có sự sống ẩn dưới cực nam sao Hỏa. Đây cũng là điều mà các nhà khoa học trên thế giới đã theo đuổi trong vài năm qua.

Vào năm 2018, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưới Nam Cực của sao Hỏa có thể có một hồ chất lỏng ấm áp, dựa trên phản xạ radar được quan sát dưới nắp băng của khu vực này. Sau đó, nhiều nhóm nghiên cứu khác lần theo giả thuyết, “lùng sục” vùng đất này và phát hiện thêm nhiều dấu hiệu giúp củng cố cho giả thuyết này.

Họ cũng sử dụng dữ liệu radar mà NASA thu thập được từ khu vực này, so sánh chi tiết với tín hiệu radar từ các khu vực khác trên sao Hỏa và kết luận rằng những tín hiệu phát sáng bất thường đã khiến các nhà khoa học nghĩ rằng hồ này thực chất chỉ là đá núi lửa. Dữ liệu tương tự đã được ghi lại ở vùng đồng bằng núi lửa được tìm thấy ở những nơi khác trên hành tinh đỏ.

Ngoài ra, họ còn xây dựng các mô hình ảo từ dữ liệu do NASA sở hữu về từng vùng trên sao Hỏa, thêm vào bề mặt một lớp băng tưởng tượng dày hàng dặm để quan sát địa hình sao Hỏa một cách chi tiết qua một "thấu kính băng" ảo. Điều này sẽ giúp so sánh các đối tượng địa lý trên khắp hành tinh và xem liệu mỗi khu vực có khớp với khu vực khác hay không.

"Để nước ở gần bề mặt, cần phải có một môi trường rất mặn và một nguồn nhiệt mạnh được tạo ra cục bộ, nhưng điều đó không phù hợp với những gì chúng ta biết về khu vực này". Tiến sĩ Cyril Grima, tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

Ngoài đá núi lửa, khu vực này có thể chứa các mỏ khoáng sản trong lòng sông vốn đã khô cằn. Mặc dù không phải là nước lỏng và ốc đảo chứa đựng sự sống như hy vọng trước đây, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng vùng đất này sẽ cung cấp những câu trả lời quan trọng về lịch sử của sao Hỏa.

Nghiên cứu nhằm hướng dẫn các sứ mệnh thực địa trong tương lai của NASA và các cơ quan không gian trên toàn thế giới.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền



Những người tập thiền, đặc biệt là người mới tập luôn có thắc mắc về một số hiện tượng lạ khi ngồi thiền. Từ những hiện tượng khác thường đó mà sự tò mò, thích thú cùng lo lắng, sợ hãi bắt đầu dấy lên.

Ảnh hưởng của thiền đến thể chất con người
Khi thực hành thiền bạn chắc chắn sẽ có cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng do cơ thể được thanh lọc, tiếp nhận những nguồn năng lượng tốt từ vũ trụ. Thậm chí bạn sẽ thấy có luồng điện chạy trong xương sống, cơ thể lâng lâng tựa bay bổng ở chốn nào đó.

Đồng thời, bạn sẽ thấy cơ thể đau, nặng dần đặc biệt là ở phần đầu và có thể bị đau ở phần dưới lưng (bởi ngồi không đúng cách) và các vùng cơ thể có vấn đề khi những nguồn năng lượng xấu được đào thải khỏi cơ thể:

+ Đau đầu: Cảm thấy trên đầu có gì đè nặng hay nghe tiếng vo ve bên lỗ tai là dấu hiệu cho thấy bạn đang gồng mình quá. Lúc này bạn chỉ cần nhẹ nhàng buông xả thư giãn một lúc ắt sẽ hết.

+ Đau nhức xương: Ngồi thẳng lưng quá khiến hơi thở khó thông hơn, gây ra cảm giác tê. Ngược lại nhức xương sống ở đoạn gần lưng quần là dấu hiệu cho thấy bạn ngồi hơi cong, cần điều chỉnh cho lưng thẳng lên. Đau hông cho thấy bạn đang ngồi nghiêng. Nếu cảm thấy nhức một bên vai thì có lẽ bạn đang để hai vai không thẳng hàng nên mới khiến một bên bị lệch xuống. Nếu nhức cả hai vai thì hẳn hai tay bạn đang gồng lên quá, bạn cần nới lỏng ra và thư giãn toàn thân.


Giải mã một số hiện tượng lạ khi ngồi thiền

+ Đau ngực: Có người cứ ngồi thiền được 3 phút thì thấy ngực bắt đầu tê rần rần. Những ngày đầu thì hiện tượng tê đó biểu hiện nhẹ nhàng. Càng về sau thì cảm giác tê đến càng nhanh khiến ngực mình trở nên nặng hơn, hơi thở khó khăn, buộc phải xả thiền sớm.

+ Đau mông: Trong trường hợp bạn bị đau mông thì có thể bạn đang thường xuyên ngồi ngửa ra phía sau.

Bên cạnh đó, những người tập thiền theo phương pháp Thiền Dưỡng sinh Năng lượng Thiền Việt sẽ liên tục được loại bỏ nguồn năng lượng xấu và hấp thụ, chuyển hóa nguồn năng lượng tốt. Vậy nên điều tất yếu là cơ thể rung lắc, tự động dịch chuyển.

Tác động của thiền đến tâm trí

Ngoài những điều kỳ diệu trên thì bạn còn có cơ hội nhìn thấy màu sắc, các cảnh đẹp khác nhau của cuộc sống. Bạn thậm chí còn có thể nhìn thấy ánh sáng chói lòa ở xung quanh mình, nghe thấy những âm thanh lạ, nhìn ra những biểu tượng hay ngửi được những mùi hoàn toàn lạ lẫm. Hay ở một cảnh giới cao hơn bạn sẽ gặp được những bậc tâm linh.

Khi ngồi thiền, bạn cũng sẽ gặp các hiện tượng như cảm thấy thân thể trở nên nặng nề hơn như có vật gì đó đè nặng, thân xác trở nên nhẹ nhàng muốn bay bổng, ngứa toàn thân,…

Từ những hiện tượng khác thường trên mà một số người cảm thấy vui sướng khi nghĩ mình  đang đạt tới cảnh giới mới, đang cảm nhận sự thay đổi liên quan tới hoạt động tâm linh. Trái lại thì lo lắng, sợ hãi cũng bắt đầu nổi lên. Đây là mầm mống cho sự xuất hiện của tẩu hỏa nhập ma.


Một số hiện tượng lạ khi ngồi thiền


Những cảm giác, ảo ảnh mà bạn nhìn thấy trong lúc thiền vốn không có gì là đáng mừng hay đáng lo sợ cả. Chúng đều phát sinh từ chính những ý nghĩ, mong muốn trong ta mà thôi: Đơn giản nhất là bạn tìm đến thiền như một cách thức chữa lành những vết thương nơi tâm hồn và bạn kỳ vọng, dựa dẫm quá nhiều vào nó. Hay từ sâu thẳm trong thâm tâm, bạn nghĩ rằng thiền có thể giúp bạn vượt  khỏi thế giới trần tục này và đạt đến một cảnh giới mới. Bạn có một ước muốn được gặp gỡ, trở thành các vị thần thánh anh mình nhờ quá trình nhập định. Bạn cũng sợ khi thiền định sâu, linh hồn thoát ra khỏi xác và không trở về được hay tẩu hỏa nhập ma như những một số người khác… Bạn đưa tất cả những suy nghĩ, kỳ vọng đó vào quá trình ngồi thiền của mình khiến bản thân gặp một số hiện tượng lạ khi ngồi thiền.

Như vậy, thiền khiến ta cảm nhận được những hiện tượng kỳ bí trong lúc thiền. Dù là về thể xác hay tâm trí thì đó đều là do bản thân ta chưa biết điều chỉnh phù hợp: Không ngồi đúng tư thế hay đem hết tham vọng của mình vào thiền làm tâm không tĩnh lặng được.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

11 nguyên tắc thiền đơn giản trong 5 phút



1. Ngồi bán già hay kiết già
Tư thế ngồi kiết già là tư thế thiền nguyên thủy của Đức Phật Thích Ca dưới cội cây Bồ Đề. Tư thế này tuy khó tập ban đầu- nhưng lại giúp bạn ngồi bất động trong thời gian lâu nhất.

Tư thế bán già đơn giản hơn tư thế kiết già và đặc biệt phù hợp cho người mới tập thiền.

2. Ngồi trên ghế
Chân để phẳng trên đất và lòng bàn tay để áp trên đùi-tư thế này khá thoải mái và hiệu quả cho những người mới tập.

3. Để lưng thẳng nhưng không căng
Hãy tưởng tượng là có một sợi dây mảnh kéo thẳng đằng sau lưng bạn. Giữ lưng thẳng mà không căng giúp làm mạnh tinh thần bạn về sau.

4. Điều hòa thân
Lưu ý: Không gồng cứng, hay dằn ép toàn thân. Hãy để toàn thân mềm mại, bất động – để tránh sự căng lên đầu, gây cảm giác khó chịu.

Nếu bạn giữ được thân mềm mại bất động khi thiền thì sẽ giữ được tâm ổn định về sau, thậm chí khi phải đối diện với những khó khăn cuộc sống.
5. Nhắm mắt lại, thở nhẹ nhàng tự nhiên
Thở nhẹ nhàng tự nhiên. Lưu ý đừng điều khiển hay can thiệp vào hơi thở, chỉ cần tập trung để biết rõ hơi thở ra vào.

6. Khi thiền, đừng suy nghĩ gì để tâm trí nghỉ ngơi

Nếu bạn có những suy nghĩ miên man, đừng giày vò bản thân hay đấu tranh với chúng, đừng dằng ép để chấm dứt chúng. Khi suy nghĩ miên man, hãy mỉm cười, tha thứ, trải sự yêu thươngvà trở lại với suy nghĩ về nguồn năng lượng trong cơ thể bạn và ngoài vũ trụ.

“Đừng suy nghĩ gì cả” ở đây có nghĩa là khi những suy nghĩ miên man tràn tới, hãy chỉ biết và quan sát chúng trong tĩnh lặng nhưng không can thiệp, đánh giá, lý luận, đôi co với chúng.

7. Khi bạn có quá nhiều suy nghĩ miên man lo âu

Trước hết bạn cần nhận diện những suy nghĩ lang thang của bạn. Hướng suy nghĩ vào bên trong cơ thể bạn, cảm nhận nguồn năng lượng dồi dào trong bạn. Nhờ vậy, bạn sẽ nhận diện những lo lắng và giận giữ của mình, rồi để chúng trôi qua mà không cần can thiệp, đôi co hay đấu tranh với chúng.

8. Hãy kiên trì và đừng bỏ cuộc ngay cả khi suy nghĩ của bạn có miên man và bạn không thể ngồi yên.

Luôn ghi nhớ trong đầu là dù bất cứ chuyện gì xảy ra cũng không được bỏ cuộc. Tự nhắc mình về những lợi ích mình sẽ nhận được khi tiếp tục luyện tập.

Hãy bắt đầu bằng 5 phút thiền mỗi ngày và tập liên tục trong một tháng. Khi ấy thiền sẽ trở thành một thói quen của bạn, giúp bạn lắng tâm hơn, minh mẫn hơn và giải phóng mọi căng thẳng stress nặng nề.

9. Nghe nhạc khi thiền

Nghe những bản nhạc thiền thư giãn, hay âm thanh trong vắt của tự nhiên khi thiền nếu bạn cảm thấy đó là giải pháp phù hợp cho bạn và khiến bạn thư giãn sâu hơn.

10. 7 cách để tay ( mudra) cơ bản khi thiền

* Ngửa lòng bàn tay: Lòng bàn để tay ngửa lên để tiếp nhận nguồn năng lượng

* Úp lòng bàn tay: Lòng bàn tay để úp xuống để ổn định cảm xúc

* Cosmic Mudra: Đây là cách để tay theo phương pháp thiền nguyên thủy của Đức Phật Thích Ca, tượng trưng cho năng lượng bình an để suy ngẫm sâu- giúp tăng nhận thức hay giác ngộ về bản thân.

*Gyan Mudra: Ngón cái chạm ngón trỏ, giúp tạo ra- sự hiểu biết, trí tuệ, sự sáng tạo và sự điềm tĩnh. Lòng bàn tay ngửa lên để tiếp nhận. Lòng bàn tay úp xuống để ổn định cảm xúc.

* Shuni Mudra: Ngón cái chạm ngón giữa, biểu tượng sự kiên nhẫn và kỉ luật- giúp tạo cảm giác ổn định vững vàng.

*Surya Ravi Mudra: Ngón cái chạm ngón áp út, tương trưng cho năng lượng và sức khỏe-giúp mang lại cảm giác cân bằng và tự tin.

* Buddhi Mudra (tư thế tay Phật): Ngón cái chạm ngón út, biểu đạt sự truyền thông và sự cởi mở-giúp làm mạnh trực giác phán đoán.

11.Xả thiền

Sau khi thiền xong, bạn ngồi yên lặng trong giây lát tại chỗ, để cân bằng tâm trí và cơ thể. Hãy lấy hai lòng bàn tay xoa vào nhau ấm nóng rồi đặt lên mắt, xoa nhẹ đầu, mặt, tai, cổ , gáy. Sau đó, duỗi chân và bóp chân nhẹ cho bớt mỏi và tê.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Năng lượng vũ trụ Prana .. Thức ăn của Chúa – Jasmuheen



Chúng ta nên có phương pháp để trải nghiệm và nhận thấy được năng lượng của prana của sự tỉnh thức. Thật đơn giản khi bạn thấu hiểu được những quy luật Vũ trụ, đặc biệt quan trọng là Quy luật hấp dẫn.

Bằng cách làm tràn đầy cơ thể với năng lượng vũ trụ, ta có thể nhận thấy được các sự thật ở bên trong đem lại sự thông thái, tình yêu thương và ánh sáng cho chính bản thân.

Tồn tại 3 hình thái Prana (năng lượng vũ trụ) chính

Năng lượng mặt trời / Năng lượng không khí/ Năng lượng đất

Ánh nắng mặt trời mang lại năng lượng mặt trời. Có thể hấp thu bằng phương pháp tắm nắng hoặc sử dụng nước để dưới ánh nắng.

Năng lượng hơi thở được phổi hút vào thông qua hơi thở và cũng được hấp thụ thông qua các trung tâm năng lượng của cơ thể sinh học.

Năng lượng đất được hấp thụ qua gan bàn chân. Đi chân không sẽ hấp thụ được nhiều năng lượng hơn. Nước hấp thụ được cả ba loại năng lượng này.

“Nhịn ăn và hấp thu năng lượng”

Khi nhịn ăn, chúng ta sẽ sử dụng chất béo của cơ thể và thực hiện quá trình tự tẩy rửa. Nếu nhịn ăn trong một thời gian dài sẽ dẫn đến kiệt sức, cơ bắp teo nhỏ, lão hóa và có thể tử vong. Nhịn ăn có nghĩa là không ăn thức ăn.

Với năng lượng, chúng ta nuôi sống cơ thể bằng một cách khác .. cung cấp cho cơ thể một nguồn sinh lực chất lượng và trong lành tuyệt đối. Hấp thu năng lượng là một cách ăn mới từ một nguồn mới.

Sống chỉ nhờ hấp thu năng lượng là một cách sống mới và không phải ai cũng sẵn sàng cho điều này. Để thực hiện chương trình này chúng ta cần phải có được sự cân bằng năng lượng cả âm và dương.

Đến những nơi có nguồn năng lượng cao như bãi biển, núi và rừng là điều rất có ích.

“Những thay đổi khi luyện tập chương trình năng lượng”

Dạ dày của chúng ta sẽ nhỏ lại; quá trình chuyển hóa sẽ thay đổi; chúng ta nhận nhiều năng lượng Prana tinh khiết; chúng ta ngủ ít hơn; khỏe mạnh hơn; không bao giờ cảm thấy đói do chúng ta tận hưởng một nguồn năng lượng cao cấp hơn có khả năng cân bằng hệ thống vật lý, cảm xúc, tinh thần và cơn đói; đôi mắt sáng hơn thể hiện hạnh phúc của tâm hồn; tuyến Yên và tuyến Tùng hoạt động tốt hơn.

Các bước cho phương pháp năng lượng:

1.Tăng thời gian Thiền định mỗi ngày

2. Ăn chay

3. Ăn ít lại (giảm dần ba bữa ăn thành hai bữa rồi chỉ còn một bữa ăn mỗi ngày)

4. Thay đổi quan niệm sống

5. Làm chủ tâm trí, nhìn lại bản thân và thay đổi thái độ

6.  Chỉ ăn thực vật, không dùng sữa(Vegan)

7. Dùng thực phẩm tươi

8. Chỉ sống bằng chất lỏng


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tiên tri về những ngày sau cùng



Bạn có muốn biết Kinh Thánh tiên tri gì về thời của chúng ta không? Cách đây khoảng 2.000 năm, Kinh Thánh báo trước rằng “những ngày sau cùng sẽ là một thời kỳ đặc biệt và rất khó đương đầu”. Những ngày sau cùng của điều gì? Không phải là của trái đất hay nhân loại, nhưng là của các cuộc xung đột, đàn áp và sự đau khổ mà con người phải gánh chịu hàng ngàn năm nay. Hãy xem một số lời tiên tri cho thấy chúng ta đang sống trong “những ngày sau cùng”.

2 Ti-mô-thê 3:1-5“[Trong] những ngày sau cùng... người ta chỉ biết yêu bản thân, ham tiền, khoe khoang, cao ngạo, phạm thượng, không vâng lời cha mẹ, vô ơn, bất trung, thiếu tình thương tự nhiên, cố chấp, vu khống, thiếu tự chủ, hung dữ, không yêu điều lành, phản bội, ương ngạnh, lên mặt kiêu ngạo, ham mê lạc thú thay vì yêu mến Đức Chúa Trời, bề ngoài có vẻ sùng kính nhưng lại không thể hiện trong đời sống”.

Chẳng phải bạn đồng ý rằng những thái độ như thế ngày càng rõ rệt sao? Bạn có thấy xung quanh là những người yêu bản thân, ham tiền và tự cao không? Bạn có thấy người ta thường đòi hỏi nhiều hơn là sẵn sàng đồng ý với người khác không? Bạn có thấy tình trạng con cái cãi lời cha mẹ rất phổ biến, và người ta nói chung ham mê lạc thú hơn là yêu mến Đức Chúa Trời không? Mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn.

Ma-thi-ơ 24:6, 7“Anh em sẽ nghe tiếng ầm ĩ của chiến tranh và nghe tin tức về chiến tranh... Dân này sẽ đánh dân kia và nước này tấn công nước nọ”.

Người ta ước tính rằng kể từ năm 1914 tổng số người chết trong các cuộc chiến và xung đột vũ trang lên đến hơn 100 triệu người, lớn hơn dân số của nhiều nước. Hãy hình dung biết bao giọt nước mắt và đau khổ nằm sau con số khủng khiếp đó! Dù vậy, các nước đã không rút ra bài học từ những sai lầm của mình để chấm dứt chiến tranh.

Ma-thi-ơ 24:7“Sẽ có đói kém”.

Chương trình Lương thực Thế giới cho biết: “Thế giới có thể cung ứng thực phẩm đủ cho mọi người, nhưng 815 triệu người, tức 1/9 dân số thế giới, vẫn phải đi ngủ với bụng đói mỗi đêm. Hơn nữa, 1/3 dân số thế giới đang bị suy dinh dưỡng dạng nào đó”. Người ta ước tính mỗi năm khoảng ba triệu trẻ em bị chết vì đói.

Lu-ca 21:11“Sẽ có những trận động đất lớn”.

Mỗi năm có khoảng 50.000 trận động đất mà con người có thể cảm nhận được. Có khoảng 100 trận gây thiệt hại cho các tòa nhà, và trung bình hàng năm thì có một trận rất mạnh. Theo ước tính, từ năm 1975 đến năm 2000, động đất đã cướp đi sinh mạng của 471.000 người.

Ma-thi-ơ 24:14“Tin mừng này về Nước Trời sẽ được rao truyền khắp đất để làm chứng cho muôn dân, bấy giờ sự kết thúc sẽ đến”.

Hiện nay, hơn tám triệu Nhân Chứng Giê-hô-va đang loan báo tin mừng về Nước Trời trong khoảng 240 quốc gia và vùng lãnh thổ. Họ rao truyền tin mừng từ thành phố nhộn nhịp đến làng mạc hẻo lánh, từ rừng rậm đến núi đồi. Lời tiên tri báo trước rằng khi công việc này được hoàn tất theo ý muốn Đức Chúa Trời thì “sự kết thúc sẽ đến”. Điều này có nghĩa gì? Sự cai trị của con người sẽ chấm dứt, và thay vào đó là sự cai trị của Nước Trời. Nước Trời sẽ thực hiện những lời hứa nào?

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tiên tri về vua Siru (Cyrus Đại đế)

Trong bài đầu, chúng ta nhắc đến câu chuyện của Croesus bị thầy pháp ở Delphi lừa, hậu quả là ông bại trận trước vua Ba Tư. Trái lại, Kinh Thánh nói đến một lời tiên tri rất đáng chú ý về vua Si-ru, được ứng nghiệm từng chi tiết.

Rất lâu trước khi Si-ru sinh ra, nhà tiên tri người Do Thái là Ê-sai cho biết cụ thể tên của Si-ru và cách vị vua này sẽ chinh phục thành Ba-by-lôn hùng mạnh. Điều này đã được tiên tri khoảng 200 năm trước khi sự kiện đó xảy ra!

Ê-sai 44:24, 27, 28“Đây là lời phán của Đức Giê-hô-va,... ‘đấng phán với nước sâu: “Hãy bốc hơi, ta sẽ làm cạn mọi sông ngươi”; đấng phán về Si-ru: “Đó là người chăn của ta, người sẽ hoàn thành toàn bộ ý ta”; đấng phán về Giê-ru-sa-lem: “Nó sẽ được xây lại”, về đền thờ: “Nền ngươi sẽ được tái lập”’”.

Theo sử gia Hy Lạp là Herodotus, quân lính của Si-ru đã rẽ nước sông Ơ-phơ-rát sang hướng khác thay vì chảy qua Ba-by-lôn. Nhờ chiến lược này, họ có thể lội bộ qua lòng sông để vào thành. Sau khi chiếm được thành, Si-ru giải phóng người Do Thái khỏi ách nô lệ của Ba-by-lôn, đồng thời cho họ hồi hương và xây lại thành Giê-ru-sa-lem bị phá hủy 70 năm về trước.

Ê-sai 45:1“Đức Giê-hô-va phán thế này với người được xức dầu của ngài, với Si-ru, là người mà ta nắm tay hữu để bắt các nước quy phục người, tước đi vũ khí của các vua, mở các cửa đôi trước mặt người hầu các cổng thành không bị đóng”.

Quân Ba Tư tiến vào thành qua cửa đôi đồ sộ. Hôm đó, cửa thành bất cẩn để mở. Nếu người Ba-by-lôn biết được kế hoạch của Si-ru, hẳn họ đã đóng tất cả các cổng hướng ra sông. Tuy nhiên, thành đã không được phòng bị.

Đó chỉ là một trong rất nhiều lời tiên tri của Kinh Thánh được ứng nghiệm chính xác. * Những lời tiên đoán của con người thường được quy cho thần giả của họ, nhưng những lời tiên tri trong Kinh Thánh bắt nguồn từ đấng đã phán: “Từ ban đầu, ta báo trước kết cuộc; từ rất lâu, ta báo việc chưa làm”.—Ê-sai 46:10.

Chỉ có Đức Chúa Trời thật, danh là Giê-hô-va, mới có thể quả quyết như thế. Theo một số học giả, danh ngài có nghĩa là “Đấng làm cho trở thành”. Điều này cho thấy ngài có khả năng biết và điều khiển các sự kiện trong tương lai cho phù hợp với ý muốn của ngài. Ý nghĩa của danh ấy  cũng đảm bảo rằng ngài chắc chắn sẽ thực hiện mọi lời hứa.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

BÍ QUYẾT GIỮ CHO MÌNH MỘT TÂM HỒN BÌNH YÊN



1. Ngừng hướng ra bên ngoài, dành thời gian quán chiếu vào bên trong, trò chuyện với chính mình.
2. Học cách tha thứ và bao dung với những ai làm tổn thương bạn.
3. Ngừng việc so sánh bản thân với người khác bởi bạn là một thực thể quý giá và duy nhất.
4. Tìm cho mình một cộng đồng cùng giá trị và ở bên những con người tích cực.
5. Học cách gói ghém những thứ bạn không thể thay đổi và chấp nhận chúng một cách thân ái.
6. Đừng lo lắng nếu chúng ta thất bại vài lần. Hãy cho đó là một sự trải nghiệm và cứ tiếp tục cố gắng, rồi bạn sẽ làm được.
7. Thực hành tập trung và sống hiện hữu ngay cả khi chỉ một vài phút trong ngày. Điều này sẽ tạo nên sự thay đổi trong đời sống của bạn.
8. Đổi kỳ vọng vào những thứ bạn sẽ có để trân trọng những thứ bạn đang có. Đó là cách nhanh nhất để tạo ra bình yên trong bạn.
🍀Bình yên là thứ chúng ta có thể chế tác ra từ chính đôi bàn tay và trái tim mình. Bình yên không là một đích đến, bình yên luôn ở đây, chỉ cần bạn lắng lại, học cách quay trở về với chính mình bạn đã có thể chạm tới sự bình yên trong tâm hồn.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

SÁM HỐI



Trước hết, chúng ta phải hiểu cho rõ định nghĩa chữ sám hối: Sám là ăn năn lỗi trước, còn Hối là chừa bỏ lỗi sau. Người mà cứ làm sai rồi hối cải, lặp lại lỗi cũ thì không được coi là sám hối.
🍁🍁Vì sao phải sám hối?
Thiền sư Thích Nhất Hạnh có một bài kệ về sám hối thế này:
“Con đã gây ra bao lầm lỡ
Khi nói khi làm khi tư duy
Đam mê, hờn giận và ngu si
Nay con cúi đầu xin sám hối.
Một lòng xin cầu Bụt chứng tri
Bắt đầu hôm nay nguyện làm mới
Nguyện sống đêm ngày trong chánh niệm
Nguyện không lặp lại lỗi lầm xưa
Nam mô Bồ tát Cầu Sám Hối.”
Chúng ta mỗi một ngày đây, dù vô tình hay cố ý cũng đã gây ra biết bao nhiêu những tội lỗi về Thân - Khẩu - Ý, thì kể chi tới trải qua vô lượng kiếp thì làm sao mà biết được đã từng phạm lỗi gì ra sao. Vậy nên việc sám hối là điều thực sự rất nên làm.
🍁🍁Sám hối có thể hết tội hay không?
“Bao nhiêu lầm lỗi cũng do tâm
Tâm tịnh còn đâu dấu lỗi lầm
Sám hối xong rồi lòng nhẹ nhõm
Ngàn xưa mây bạc vẫn thong dong.”
– Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Sám hối đúng pháp sẽ hết nghiệp nhân xấu và sẽ làm tiêu và nhẹ nghiệp quả xấu rất nhiều. Nghĩa là khi nhận rõ được các lỗi lầm đã tạo ra nhờ trí tuệ Phật pháp soi rọi mà nguyện từ bỏ việc ác mãi mãi thì từ đây tội lỗi không còn bị chồng chất lên nữa và những tội lỗi xưa nhờ đó mà được nhẹ bớt.
🍁🍁Sám hối như nước chảy đá mòn
Sám hối mà tội tiêu hết hay là sạch hết tội hay không?
Có một người thầy đã ví sám hối như hình ảnh “nước chảy đá mòn”. Có nghĩa là, sám hối thì tội nó vẫn còn ở đó, như cục đá kia, chứ đâu phải mất đi liền được đâu. Nhưng ngay khi lòng chúng ta thật tâm sám hối, cúi đầu lạy hứa chừa lỗi lầm không tái phạm, trong mỗi lạy chúng ta cúi xuống là quá khứ từ bỏ, không khởi niệm tương lai, chỉ sống ở giây phút hiện tại (niệm trước không sanh, niệm sau không khởi).
Dần dà, khi đủ định lực và sám hối thường xuyên thì cũng như nước chảy xuống một chỗ hoài. Năm này qua tháng nọ thì cục đá to cỡ nào cũng sẽ bị mòn đi. Như là tội lỗi của chúng ta sẽ tiêu trừ và dần biến mất.
Cũng như bạn ăn một nắm muối thì thấy mặn chát khó ăn, nhưng khi bỏ nắm muối vào 10 lít nước uống từ từ vài ngày thì bạn sẽ không cảm thấy mặn chát nữa. Hay hơn nữa là bỏ vào trong hồ nước lớn thì vị mặn ấy xem như không còn cảm nhận được gì.
Nếu như ai gặp thắng duyên mà sám hối từ bỏ được gốc rễ tham, sân, si thì mãi mãi sẽ không còn khổ đau, các nghiệp xấu chỉ là cái quả dư nghiệp như một cơn gió thổi qua nhanh mà không trở lại nữa.
Nên cùng với duy trì sám hối thì chúng ta nên làm những điều thiện phước như bố thí, cúng dường, giúp đỡ, chia sẻ... để tội chướng sẽ được tiêu giảm.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

BỘ NÃO - NHÀ KHO CỦA BẠN, CÓ RÁC HAY HOA?



Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao bản thân có một số hành động không hiểu tại sao mình làm, những lời nói cay đắng đột ngột thốt ra mà bản thân nghĩ rằng sẽ không bao giờ nói, hay dù đã cố gắng tránh lắm nhưng vẫn luôn gặp cùng 1 kiểu người làm mình khó chịu?
Để vén màn “bí ẩn” này, ta cùng điểm qua một chút lý thuyết về não bộ từ góc nhìn phân tâm học của Sigmund Freud. Bộ não chúng ta có thể chia ra làm 3 tầng chính: 𝑦́ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐, 𝑡𝑖𝑒̂̀𝑚 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑣𝑎̀ 𝑣𝑜̂ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐.
𝟏. 𝐘́ 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜:
Đây vốn là phần não bộ ta sử dụng trong các hoạt động hằng ngày: tính toán, học tập, làm việc, suy nghĩ, phân tích, ra quyết định…. Với sự lên ngôi của khoa học logic ngày nay, không ít người nghĩ rằng đây là phần não bộ mà ta sử dụng nhiều nhất. Thực tế, đây chỉ là phần nổi của tảng băng trôi. Câu nói “Ta chỉ mới sử dụng 10% bộ não” không phải là không có căn cứ. Phần ý thức chỉ chiếm 10% lượng thông tin mà bộ não lưu trữ.
Mỗi ngày chúng ta tiếp nhận vô vàn thông tin, sự tập trung của ta lại có hạn, nên chỉ có 1 lượng thông tin nhỏ được đưa lên bề mặt cho ý thức xử lý, còn lại sẽ được “chôn” vào vùng bên dưới: tiềm thức + vô thức.
Đã có khoảnh khắc nào bạn chợt nhớ điều ngỡ như đã quên từ lâu? Thế đấy, chúng ta thực chất không quên gì cả, chúng ta chỉ đẩy nó xuống “phần chìm của tảng băng trôi” mà thôi.
𝟮. 𝗧𝗶𝗲̂̀𝗺 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰:
Nơi chứa rất nhiều thông tin và ký ức mà bạn tiếp nhận có ý thức lẫn không có ý thức từ thời bé. Mọi tổn thương, nỗi đau, niềm tin hạn chế gần như đều được chứa đựng nơi đây.
📮 Ví dụ, bạn đã trải qua những năm tháng cấp 1 với đầy sự phán xét, so sánh bạn với người khác từ gia đình. Nhưng lúc đó bạn chưa có đủ nhận thức để đưa ra quan điểm riêng cho bản thân. Bạn dần hình thành 1 niềm tin hạn chế là bản thân yếu kém, không đủ năng lực, trở nên tự ti. Lớn lên, bạn mải miết chạy đi tìm sự công nhận của người khác đến mức kiệt sức mà không rõ tại sao mình phải làm như vậy. Dù ký ức thời cấp 1 lu mờ, bạn có thể còn chẳng nhớ. Nhưng chỉ khi có một nhân tố “kích hoạt” (trigger) gợi nhắc bạn về những lời miệt thị khi xưa, bạn sẽ cảm thấy như muốn nổ tung và tụt mood cả tuần. Đó là vì những ký ức ở vùng tiềm thức chưa bao giờ được chữa lành. Cuộc sống sẽ cho bạn liên tục gặp những tình huống, lặp đi lặp lại, những con người gợi nhắc bạn về thương tổn này, cho đến khi bạn nhận ra được bài học.
Bạn thấy đó, thông tin trong tiềm thức không phải thứ nhô lên trong đầu bạn thường xuyên, nhưng nó lại là người giật dây sau bức màn, chi phối mọi hoạt động trong đời sống của bạn. Kể từ đây, ngay sau khi đọc những dòng này, hãy ý thức hơn về sự quan trọng của những thông tin trong tiềm thức.
𝟯. 𝗩𝗼̂ 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰:
Đây là bóng tối sâu thẳm của nhân loại, nhưng đồng thời cũng chứa đựng tri thức thông thái của cả Vũ Trụ. Vô thức có thể chia ra làm 2 phần nhỏ hơn: vô thức cá nhân và vô thức tập thể.
⚫ 𝑽𝒐̂ 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒄𝒂́ 𝒏𝒉𝒂̂𝒏: Chứa đựng những ký ức từ quá khứ sâu hơn, lâu hơn, gồm cả ký ức bào thai khi ta là đứa bé còn trong bụng mẹ (thậm chí là ký ức từ tiền kiếp). Cùng với những mô thức giới hạn trong tiềm thức, đây là những phần giật dây ngăn cho chúng ta xây dựng cuộc sống mong muốn. Từ lúc còn là thai nhi, ta vốn đã có cảm nhận về thế giới xung quanh thông qua người mẹ. Nếu lúc mang thai, người mẹ thường xuyên tức giận và cãi nhau với chồng, đứa bé sinh ra nhìn bên ngoài thì vô cùng bình thường như bao đứa trẻ khác, nhưng bên trong, đứa bé ấy có thể mang vấn đề của sự mất kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là với cơn giận.
📮 Một ví dụ xa hơn, nếu trong quá khứ bạn từng có kiếp sống là những nhà sư, sống cuộc đời trốn tránh tình yêu, sợ hãi sự thân mật & tình dục; kiếp này bạn sẽ hình thành những mô thức tạo nên khó khăn trong các mối quan hệ đôi lứa.
⚫𝑽𝒐̂ 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒉𝒆̂̉: Nơi đây chứa đựng rất nhiều những mô thức và nỗi sợ nguyên thuỷ chung nhất của toàn nhân loại: sợ chết, sợ cộng đồng bỏ rơi, sợ những điều không biết trước - bất an toàn (thiên tai, thú dữ)…. những nỗi sợ liên quan đến sự sinh tồn. Nơi đây đồng thời chứa ký ức của loài người từ thời kỳ sơ khai nhất, lúc còn là những bộ lạc trong hang núi vách đá (đi sâu hơn, còn là những kiếp sống động vật, thực vật, khoáng sản, từ những thể đơn bào amip đầu tiên). Nơi này chứa rất nhiều những biến dạng kinh khủng & lối sống mục rữa qua nhiều thời kỳ của nhân loại. Không phải lúc nào đi quá sâu cũng là tốt, hãy chỉ truy cập nó khi bạn đã sẵn sàng.
⭐ Hãy hình dung bộ não của bạn giống như một nhà kho chứa hàng, thông tin sẽ được chứa đựng và tích tụ dần. Nếu bạn hấp thụ những tin tức/sự kiện tích cực & phẩm chất tốt đẹp, nhà kho của bạn sẽ trở nên xinh đẹp và sáng sủa. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều điều tiêu cực hoặc biến dạng, nhà kho của bạn tích đầy rác, bốc mùi hôi thối. Đó là lý do vì sao bạn luôn thấy nặng nề trong cuộc sống. Nhưng điều tệ nhất, là một số người còn không biết rằng trong kho của mình chứa toàn là rác. Vậy nên, ý thức quay về bên trong để dọn dẹp, thanh lọc nội tâm của mình là một việc vô cùng quan trọng và cấp thiết. “Thế giới bên trong tạo ra thế giới bên ngoài”. THIỀN ĐỊNH là một trong những phương pháp thanh lọc tâm phổ biến, dễ tiếp cận nhất nhưng lợi lạc mà nó mang lại còn trên cả tuyệt vời. Chính bản thân Phương là một người đã chuyển hoá rất nhiều thông qua thiền định. Mình nhận thấy cuộc sống chính bản thân trở nên tươi đẹp, thuận lợi & ngập tràn tình yêu thương hơn rất nhiều.
Ngay khi bạn có ý thức quay về bên trong, bình an và hiện diện trong thực tại, sự chữa lành tự khắc được kích hoạt. Và khi sự chữa lành bắt đầu, mọi con đường và cơ hội đều được mở ra. ⭐

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

7 DẤU HIỆU TỪ VŨ TRỤ CHO THẤY BẠN ĐANG ĐI ĐÚNG ĐƯỜNG




🕹Dấu hiệu số 1: Mọi thứ đang trở nên khó khăn.
Nghe có vẻ vô lý nhưng có thể bạn sẽ phải liên tiếp đối diện hết từ khó khăn này đến khó khăn khác trên hành trình theo đuổi mục tiêu của bạn lại chính là một trong những dấu hiệu bạn đang đi đúng đường. Lý do là bởi Vũ trụ muốn thử thách bạn, giúp bạn nâng level, trải nghiệm và tích lũy được nhiều bài học hơn mà thôi. Và sự thật là bạn đã đang và sẽ vượt qua được từng khó khăn ,tập trung vào việc phát triển các kỹ năng cần thiết để thành công. Nếu mọi thứ đến quá dễ dàng bạn sẽ không học được gì cả.
Đôi khi, càng đến gần bình minh thì đêm càng đen.
🕹Dấu hiệu số 2: Bạn đang quên đi quá khứ.
Bạn bắt đầu cảm thấy mình không còn bị ràng buộc bởi quá khứ, không để qua khứ là nỗi sợ hãi ám ảnh bạn nữa, mà thay vào đó bạn suy nghĩ đến bước tiếp theo cho những kế hoạch của mình. Vũ trụ sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình này.
🕹Dấu hiệu 3: Các mối quan hệ chất lượng đang bắt đầu hình thành.
Bạn gặp gỡ và quen biết những người khác nhau, đó có thể là những cuộc gặp gỡ tình cờ nhưng những mối quan hệ này thật sự chất lượng và có ý nghĩa cho hành trình tiếp theo mà bạn đi. Ví dụ lĩnh vực bạn phát triển là công nghệ thì bạn sẽ gặp gỡ được nhiều người cùng lĩnh vực và có thể giúp bạn trong quá trình bạn theo đuổi ước mơ của mình.
🕹Dấu hiệu số 4: Mọi thứ đang bắt đầu vào đúng chỗ (thẳng hàng)
Bạn bắt đầu cảm thấy mọi thứ thuận lợi hơn, từng thứ từng thứ một, bởi vũ trụ sẽ không đem đến một bữa tiệc hoành tráng ngay cho bạn mà sẽ cung cấp từng chút từng chút một như một miếng bánh vừa ăn và dễ tiêu hóa.
🕹Dấu hiệu số 5: Chính bạn đang cảm thấy mình đang đi đúng đường.
Trực giác bên trong bạn mách bảo điều này không có lý do. Sự thật là, cảm giác đó LÀ Vũ trụ nhắc nhở bạn từ bên trong rằng bạn đang đi đúng hướng và ngày càng tiến gần hơn đến ước mơ và mục tiêu của mình.
Khi bạn cảm thấy cảm giác này, đừng để nó qua đi; tiếp tục di chuyển theo hướng bạn đang di chuyển đến và không dừng lại cho đến khi bạn đạt được mục tiêu.
🕹Dấu hiệu số 6: Bạn cảm thấy bình yên.
Khi chúng ta đang đi trên một con đường không thực sự phù hợp với chúng ta hoặc đang đưa chúng ta chệch hướng, chúng ta thường có thể cảm thấy bị kích động và bế tắc. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy bình yên với những gì mình đang làm cho dù không biết trước tương lai ra sao thì đây chính là một trong những dấu hiệu của việc bạn đang đi đúng đường.
🕹Dấu hiệu số 7: Bạn nhìn thấy thành công ở mọi nơi.
Bạn thấy hình ảnh của những người thành công ở khắp mọi nơi và chính bạn cũng cảm thấy hạnh phúc và được lan tỏa nguồn năng lượng thành công đó.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS