Sophie journeys

CÂN BẰNG NĂNG LƯỢNG CỦA CHƯƠNG CUỐI CÙNG có thể mở rộng thành một loạt các quá trình chữa lành linh hồn cốt lõi, hầu hết chúng dựa trên hiểu biết ngày càng tăng của bạn về cấu trúc linh hồn. Để sử dụng nó theo cách này, lặp lại quá trình cân bằng năng lượng, nhưng thay vì các yêu cầu tái kết nối DNA và chữa lành linh hồn cốt lõi hoàn toàn, hãy thêm một số mục được liệt kê dưới đây. Sự kết nối lại DNA cần phải được hoàn thành chỉ một lần, cũng như yêu cầu của bạn cho việc chữa lành linh hồn cốt lõi - sẽ tiếp tục tự động trong một thời gian sau khi bạn yêu cầu. Hầu hết các đề xuất dưới đây cũng cần được thực hiện chỉ một lần hoặc, ít nhất, không thường xuyên. Tuy nhiên, khi bạn đang yêu cầu thanh tẩy và chữa lành các thể năng lượng, những dòng chảy năng lượng, Sợi Dây Bạc, hoặc các luân xa, bạn có thể muốn lặp lại việc chữa lành khoảng một lần một tuần. Bạn có thể yêu cầu một vài điều trong một buổi thiền, nhưng phải cẩn thận để không quá tải.

Những thay đổi bạn yêu cầu rất sâu sắc, dù cho quá trình này rất đơn giản. Chúng sẽ tạo ra thay đổi lớn trong cấu trúc linh hồn của bạn và trong cuộc sống của chính bạn nữa. Trong khi tất cả các thay đổi và sự chữa lành là tích cực bằng mọi cách, sự dịch chuyển năng lượng diễn ra có thể tạo cảm giác khó chịu. Bạn có thể cảm thấy kiệt quệ, mệt mỏi, hoặc hoang mang trong thời gian những thay đổi diễn ra, và điều này có thể kéo từ một vài ngày đến một vài tuần sau mỗi phiên. Bạn cũng có thể gặp một số triệu chứng của thải độc vật lý, như tiêu chảy, buồn nôn, đi tiểu thường xuyên, mùi cơ thể, hoặc chảy nước mũi trong khoảng một tuần. Lúc này, bạn hãy uống nhiều nước và đối xử nhẹ nhàng với bản thân. Bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương và muốn chạy trốn khỏi đám đông và các hoạt động sôi nổi trong một khoảng thời gian. Hãy hiểu, những triệu chứng này là vô hại, chúng đến và sẽ rời đi. Đừng sử dụng bất cứ loại thuốc nào để ngăn chặn quá trình thải độc. Quá trình thanh tẩy tốt cho chính bản thân bạn. Hãy kiên nhẫn chờ cho đến khi quá trình giải độc và chuyển hóa dừng lại trước khi bạn tiếp tục quá trình thiền cân bằng năng lượng. Mức độ thường xuyên thực hiện quá trình này là tùy từng cá nhân, hãy lắng nghe cảm giác của mình và nhận biết khi nào bạn thật sự sẵn sàng.

Một con lắc cảm xạ có thể giúp bạn xác định khi nào cần tiếp tục. Con lắc cũng có thể giúp bạn hiểu được các mục nào sau đây là hữu ích cho nhu cầu của chính bạn. Bạn cũng có thể hỏi các Chúa Tể Nghiệp Quả về từng hạng mục. Không phải ai cũng cần tất cả mọi thứ ở đây, nhưng hầu hết mọi người sẽ được hưởng lợi khi thực hiện toàn bộ danh sách. Chọn từng hạng mục cẩn thận, và biết ơn sự chuyển đổi và chữa lành mà các vị đã ban tặng cho cuộc sống của bạn. Bắt đầu với quá trình cân bằng năng lượng của chương cuối cùng. Hãy xin phép một cuộc nói chuyện với các vị Chúa Tể của Nghiệp Quả, yêu cầu họ căn chỉnh các thể năng lượng của bạn. Yêu cầu họ thanh tẩy, chữa lành, căn chỉnh, mở, và kích hoạt tất cả năm mẫu (Ka, Dĩ thái, Ketheric, Thượng giới, và Tôi-Là). Thực hiện các mục từ danh sách mà bạn đã chọn cho ngày; ba hoặc bốn mục là đủ. Sau đó yêu cầu Cái Tôi Cao hơn của bạn tham gia.

Hướng cho Cái Tôi Cao hơn thanh tẩy, chữa lành, căn chỉnh, khai mở, kích hoạt, và lấp đầy dòng Hara và các luân xa trước tiên, sau đó là Kundalini. Yêu cầu sự giúp đỡ của Cái Tôi Cao hơn hoàn tất phiên chữa lành bạn đã thực hiện, và yêu cầu những thay đổi tích cực trở thành vĩnh viễn và có thể tự duy trì. Cuối cùng, yêu cầu sự tích hợp thoải mái và dễ chịu cho những sự thay đổi (điều này có thể ngăn chặn rất nhiều triệu chứng), và trở lại hiện tại. Điều đầu tiên trong danh sách là điều tôi sử dụng trong các nhóm để dạy cho mọi người cách làm việc với các Chúa Tể Nghiệp Quả, nhưng nó có thể hiệu quả hơn đối với quá trình cân bằng năng lượng. Hãy yêu cầu được giải phóng khỏi năng lượng của bạn tất cả những thao túng và can thiệp tiêu cực. Chúng ta đã đi qua nhiều kiếp sống trên hành tinh đã chịu nhiều loại thao túng, và hầu hết mọi người đã trải qua quá nhiều những điều này.

Thao túng xuất hiện hàng ngày trên các tin tức truyền hình, và nó cũng xảy ra thường xuyên như vậy ở cấp độ cá nhân. Những ảnh hưởng tiêu cực có thể là bất kỳ điều gì, từ việc bị ảnh hưởng bởi cấy ghép của người ngoài hành tinh (đây không phải là tưởng tượng) cho đến việc tấn công tâm linh từ một người đồng nghiệp đố kỵ. Sự can thiệp hoặc thao túng có thể bắt nguồn trong đời này hoặc còn sót lại từ tiền kiếp. Yêu cầu của bạn cũng có thể xóa bỏ sự can thiệp vào năng lượng của bạn từ những thay đổi rung động của hành tinh. Hãy nhớ rằng những tổn thương năng lượng và các thể hào quang của bạn vẫn luôn tồn tại cho đến khi được thanh tẩy, xóa bỏ. Bây giờ đã đến lúc, và đây là cơ hội để làm điều đó. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra yêu cầu này có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào, và tôi khuyên tất cả mọi người hãy yêu cầu. Nếu khả năng tâm linh của bạn dường như đột nhiên biến mất, hoặc nếu bạn cảm thấy bạn chưa bao giờ có những khả năng này, có thể bạn đang được chữa lành. Nếu bạn cảm thấy rằng cuộc sống của bạn nằm ngoài tầm kiểm soát và rằng không có gì bạn làm là đúng, điều này cũng có thể có nghĩa bạn đang được chữa lành. Nếu bạn đã thường xuyên bị bệnh, chán nản đến mức muốn tự sát, hoặc kiệt sức, đây là một cách tốt để bắt đầu thay đổi chúng.

Nhiều phụ nữ đã đến với tôi để chữa lành, nói rằng họ cảm thấy bị cản trở trong một số khía cạnh của cuộc sống hoặc tắc nghẽn một trong các luân xa. Tôi đã ngay lập tức hướng dẫn họ đi qua quá trình giải phóng này. Bạn cũng có thể yêu cầu được giải phóng, thanh tẩy và chữa lành từ tất cả năng lượng của các cuộc tấn công tâm linh trong tất cả các thể và các cấp độ của bản thân. Chúng có thể đã bắt nguồn từ kiếp sống này hoặc những kiếp sống trước, và tất cả chúng ta đều đã trải qua chúng. Một vài cuộc tấn công là do cố ý sắp đặt, và có thể là rất bẩn thỉu, trong khi một số khác chỉ đơn giản là những suy nghĩ xấu hoặc rung động thấp từ những người khác. Tôi đã làm một chuỗi diễn thuyết vài năm trước và một nhóm phụ nữ Kitô giáo “tái sinh” đã theo tôi từ địa điểm này đến điểm tiếp theo. Họ nói với tôi rằng họ đang cầu nguyện cho cái chết của tôi. Trong vòng một vài ngày tôi đã bị cúm khiến cho phần còn lại của chuyến đi trở nên rất khó khăn. Tôi cũng đã dấy lên một nỗi sợ việc giảng dạy mà tôi mất vài năm để xóa bỏ. Hạn chế về thị lực của tôi cũng bị tấn công bởi sự trả thù hàng năm trời: họ đã nhiều lần gây áp lực cho tôi với câu hỏi "Nếu cô có thể tự chữa lành, tại sao cô còn phải đeo kính?" Tôi cảm thấy kiệt sức, trầm cảm, và đã bệnh trong một thời gian dài sau chuyến đi. Tôi đã bị tác động cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài từ đó. Nhiều năm sau đó một nhà chữa lành tìm ra điều mà chúng tôi gọi là một sự tấn công tâm linh đã được cấy ghép trong đám rối dương mặt trời của tôi. Nó trông giống như một mũi tên thép gai với một sợi dây đi kèm, và các luân xa xung quanh nó đã bị xé rách và mưng mủ.

Cô ấy hỏi tôi những cấy ghép đến từ đâu? Ngay lập tức những người phụ nữ Kitô giáo xuất hiện trong tâm trí tôi. Tôi đã không nghĩ đến họ trong một thời gian rất dài. Người chữa lành xác định rằng cuộc tấn công đã được thực hiện cố ý và vẫn đang được gia hạn và kích hoạt. Khi cô gỡ bỏ nó, và chúng tôi phá vỡ các dây luân xa tới người gửi, tôi đã buồn nôn và ngã bệnh trong khoảng một tuần, sau đó bắt đầu cảm thấy tốt lên nhiều. Chứng sợ sân khấu của tôi đã biến mất. Tôi đã nạp năng lượng, và cảm thấy bình tĩnh và an toàn hơn. Nhiều năm sau đó, khi tôi yêu cầu các Chúa Tể Nghiệp Quả giúp tôi xóa đi tất cả những ảnh hưởng tiêu cực, họ cho tôi thấy một mảnh mũi tên vẫn đang ghim ở tầng sâu hơn chưa được chạm tới trong quá trình chữa lành, và họ giúp tôi loại bỏ nó. Không giống như trên, hầu hết các cuộc tấn công tâm linh là gián tiếp. Người gửi có thể có những cảm giác tiêu cực về bạn và muốn bạn tổn thương, nhưng có lẽ họ cũng không nhận ra họ đang thực sự tấn công bạn. Những người ghen tị và tức giận và những người muốn kiểm soát và thao túng bạn có khuynh hướng làm điều này.

Những người tiêu cực dạng này mà bạn đã từ chối tiếp nhận có khả năng là thủ phạm của các cuộc tấn công gián tiếp. Một số cuộc tấn công tâm linh là do tuyệt vọng hơn là tiêu cực. Một người thiếu thốn tình cảm có thể bám dính lấy bạn và hút cạn năng lượng của bạn, dù họ ý thức hay không, bởi vì chính họ cũng không thể đối diện với chính mình. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hay thấy không khỏe vì bị hút cạn năng lượng, nhưng người đó thường không hay biết họ làm hại bạn và họ thực sự không có chủ ý đó. Bất kỳ những tình huống như vậy có thể đã xảy ra trong kiếp sống này, hoặc đã tiếp diễn từ nhiều kiếp trước. Một người tấn công bạn có chủ đích trong kiếp này cũng có thể đã tấn công bạn từ kiếp trước. Một cách chữa lành tương tự, hãy yêu cầu được xóa bỏ và giải phóng khỏi tất cả các dính mắc, các thực thể tiêu cực, và các nhân tố. Sự dính mắc là tiêu cực, từ chiều kích khác, những Sinh mệnh không phải con người, và tất cả mọi người đầu thai cùng với một phần các dính mắc này trong trường năng lượng của họ. Khi được giải phóng, chúng có thể trông giống như "quái vật" hoặc có hình thù kỳ quái. Trong chữa lành tâm linh, chúng được gửi đến trung tâm của Trái đất để tái tạo.

Các thực thể tiêu cực là sự can thiệp của năng lượng con người hoặc động vật từ các chiều kích khác. Chúng có thể là thể cảm dục bị lạc của con người hoặc vật nuôi đã chết, nhưng không biết làm thế nào để rời khỏi trái đất. Họ cũng có thể là những tinh thần đã chết nhưng từ chối rời đi, hoặc những người bị thu hút trở lại bởi sự nghiện ngập hoặc thói quen khó bỏ. Họ thường bị thu hút bởi rượu hoặc ma túy, và dính mắc với năng lượng của những người sử dụng chúng. Một số có thể là người nghiện tình dục.

Những Thực-thể từng là con người hoặc động vật phải đi đến trạng thái giữa các kiếp sống để chữa lành và tái sinh, nhưng không thể tự làm mà không có sự giúp đỡ. Các nhân tố là những năng lượng Trái đất lệch lạc bị mắc kẹt trên mặt đất tại trung tâm của Trái đất. Tất cả những thứ này có thể gây ra sự gián đoạn và chia rẽ trong cuộc sống con người, cũng như bệnh tật về thể chất, tình cảm, hoặc tinh thần. Một số sự dính mắc và các nhân tố đã được sắp đặt nghiệp quả trong trường năng lượng của chúng ta chỉ để phục vụ cho mục đích đó, để mang theo và thu hút một phân mảnh nghiệp cá nhân. Một số khác, và hầu hết các thực thể, chỉ đơn giản là đi ngang qua. Khi Trái đất dịch chuyển từ chiều kích thứ ba lên chiều kích thứ năm, nó đi qua một dải năng lượng cảm dục thấp, hoặc chiều kích thứ tư thấp hơn, nơi những năng lượng lạc lối và tiêu cực cư trú. Một trong những công việc hầu hết các nhà tâm linh và người chữa lành đồng ý chịu trách nhiệm nghiệp quả thanh tẩy chiều kích thứ tư (cảm dục thấp hơn). Cuối cùng, hầu hết các rối loạn này sẽ tự động rời đi, nhưng tại sao phải chờ đợi?

Ở cấp độ có cấu trúc hơn, bạn có thể yêu cầu Chúa Tể Nghiệp Quả để loại bỏ DNA bệnh tật của bạn. Chúng thường là những chứng bệnh di truyền, bao gồm cả ung thư. Thực hiện điều này hiệu quả nhất là sau khi bạn đã kết nối lại và tái kích hoạt 12 chuỗi DNA của mình, và sau khi bạn thanh tẩy năng lượng của mình khỏi những can thiệp tiêu cực. Tôi đã làm điều này với một người phụ nữ mắc chứng loạn dưỡng cơ và cô cảm thấy thay đổi sâu sắc trong hệ thống năng lượng của mình sau khoảng thời gian bốn tháng. Các kết quả đã rất đáng khích lệ nhưng vẫn chưa đủ để kết luận tại thời điểm này. Nếu bạn cảm thấy bạn có thể có nguy cơ gặp một chứng bệnh di truyền, bạn cũng có thể yêu cầu rằng khả năng biểu hiện của chúng được gỡ bỏ khỏi DNA của bạn. Brede đã thông báo với tôi rằng làm việc với DNA có tiềm năng chữa lành quan trọng nhất, và rằng một khi DNA của bạn đã được thanh tẩy một cái gì đó, bạn sẽ không truyền nó cho các thế hệ sau của bạn nữa.

Cô cũng nói rằng trẻ em đã sinh ra đã được xóa những gen di truyền mà cha mẹ chúng yêu cầu loại bỏ trước đó, dù cho những đứa trẻ này có yêu cầu chữa lành cho mình hay không. Tuy nhiên, cách chữa lành này không phải là thuốc, không thể thay thế cho các chữa trị y tế. Một yêu cầu tôi khuyên tất cả mọi người nên làm là chữa lành, mang trở lại, và tích hợp tất cả các phân mảnh linh hồn của mình. Một sang chấn nghiêm trọng, trạng thái sốc hoặc sợ hãi tột độ có thể gây ra khiến Thể Cảm dục Sinh đôi của bạn bị chia cắt và vỡ thành nhiều mảnh. Các phân mảnh này mang một “cái tôi” phàm ngã của chính bạn, và mỗi mảnh mang một khía cạnh khác nhau của nghiệp lực từ sang chấn đã gây sự chia cắt. Nếu như sang chấn không được chữa lành ngay trong chính kiếp sống tổn thương xảy ra, Thể Cảm dục Sinh đôi sẽ tái sinh trong tình trạng bị phân mảnh và hư hỏng.

Nếu những phân mảnh chưa được chữa lành phát triển đủ lâu và vẫn chưa được chữa lành qua nhiều kiếp sống, chúng có thể bị kích hoạt bởi những chấn thương của hiện tại, trở thành nguồn gốc của chứng rối loạn đa nhân cách. Trong khi chỉ có một vài người có tổn thương thể cảm dục nghiêm trọng đến vậy, hầu hết chúng ta đều có những mảnh linh hồn cần chữa lành. Có một số kỹ thuật để triệu hồi và tích hợp các mảnh linh hồn. Quá trình này thường được sử dụng trong Shaman giáo (chú thích của người dịch: Shaman giáo là một hình thức tôn giáo cổ xưa thông qua những người môi giới để giao tiếp với thần linh, qua đó nhờ thần linh giúp đỡ những điều mình mong muốn. Shaman nghĩa là ông đồng), và cũng có thể được thực hiện như là một quá trình chữa lành tâm linh. Tuy nhiên, cách đơn giản và hoàn thiện nhất để làm điều này là yêu cầu Chúa Tể Nghiệp Quả tác động phân mảnh này của linh hồn cốt lõi để chữa lành cho bạn. Hãy nhớ yêu cầu các phân mảnh được chữa lành khi chúng được triệu hồi, và chúng đã được tích hợp đầy đủ. Mảnh linh hồn chưa được chữa lành như những đứa trẻ bị tổn thương cảm xúc; chúng tự làm đau bản thân và làm tổn thương người khác. Chúng cần phải được tích hợp nếu không quá trình chữa lành vẫn chưa hoàn tất và chúng rất dễ bị phân tách trở lại.

Khi những phân mảnh linh hồn được mang trở lại vào năng lượng của bạn, bạn sẽ cảm thấy ấm áp ở trung tâm trái tim. Một mạng lưới ánh sáng kết nối các phân mảnh vào năng lượng của bạn ở tim, và sau đó phát triển và mở rộng lên đến luân xa vương miện. Các phân mảnh trở lại có thể xuất hiện về mặt tâm lý như một đứa trẻ nhỏ trong trái tim của bạn. Khi được tích hợp, chúng ngủ sâu và phai dần. Khi chúng lần đầu tiên trở về, trò chuyện với chúng như khi bạn nói chuyện với một đứa trẻ con, cảm ơn chúng đã trở về, và chào đón chúng về nhà. Việc tích hợp có thể mất một vài ngày, và bạn sẽ cảm thấy thư giãn và khỏe trong suốt quá trình và sau đó. Khi bạn yêu cầu các Chúa Tể Nghiệp Quả cho việc chữa lành này, bạn có thể nhận thấy một hoặc nhiều phân mảnh đến ngay lập tức, và những mảnh khác xuất hiện sau đó một chút, vào những lúc bạn đang thư giãn hoặc gần rơi vào giấc ngủ. Mất khoảng ba tuần cho tất cả các phân mảnh linh hồn đi vào đối với hầu hết mọi người.

Nếu phân mảnh đã tách ra trong các kiếp sống trước, tuy nhiên, bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi thấy chúng vẫn trở lại với bạn sau nhiều tháng. Đây là một quá trình chữa lành nhẹ nhàng, yên bình mang lại sự ổn định về cảm xúc và bình an vào cuộc sống của bạn. Nếu được các Chúa Tể Nghiệp Quả chấp thuận, bạn chỉ cần yêu cầu một lần.

- Trích dẫn bộ sách chữa lành của cô Diane Stein mà team Golden Taitai đang dịch và sẽ xuất bản trong thời gian tới

Trên thực tế, bạn không thể chữa lành cho bất kỳ ai nếu như họ không muốn hoặc không nhận thức được vai trò của họ đối với sức khỏe, bệnh tật của chính họ. Để việc chữa lành được hiệu quả thì nó phải bao gồm cả về tâm trí, cơ thể và tinh thần. Tâm trí có liên quan tới suy nghĩ, niềm tin và hành động. Các triệu chứng thể chất của cơ thể bị thu hút bởi tư duy ăn sâu, và tinh thần dưới hình thức nhận thức cao về trách nhiệm của cá nhân trong quá trình chữa lành. Nếu bạn chỉ tập trung các các triệu chứng thể chất mà bỏ qua hai cái còn lại, bạn chỉ đang đắp thạch cao lên vết thương hở thôi. Nguyên nhân chính không được phát hiện và chữa lành thì nó sẽ tái phát trở lại cho đến khi nguyên nhân và hậu quả rõ ràng được giải quyết và xử lý.

Người duy nhất chúng ta có thể chữa lành là chính mình, điều này chúng ta phải làm thông qua việc thu nhận và áp dụng kiến thức và sự hiểu biết. Kiến thức về con người thật của chúng ta và hiểu được mối quan hệ mà chúng ta có với người lạ đang sống cuộc đời chúng ta. Bạn học cách chữa lành bản thân thông qua quá trình này; sau đó bạn có thể giáo dục những người khác tự chịu trách nhiệm đối với việc chữa bệnh của chính họ bằng cách thực hiện những thay đổi cần thiết trong suy nghĩ, niềm tin và hành động của họ.

Một số lượng lớn mọi người trên thế giới luôn ở trong tâm thế nạn nhân; không có gì là lỗi của họ, họ tin rằng họ bất lực để thay đổi, và ngồi chờ ai đó đến giải cứu và chữa lành cho họ. Bệnh tật là một ví dụ điển hình, trong suy nghĩ của họ, bệnh tật của họ chỉ là sự xui xẻo hoặc do di truyền, trong khi thực tế nó liên quan nhiều hơn đến lối sống ít vận động của họ. Thiếu tập thể dục, chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thuốc kích thích và phụ thuộc vào thuốc lá và rượu. Cách duy nhất có thể giải quyết những vấn đề này là thông qua giáo dục. Đầu tiên hãy tự giáo dục bản thân, sau đó giúp họ tự chữa bệnh thông qua việc xác định các nguyên nhân cơ bản từ trong hành vi và tình trạng thể chất.

Tâm lý của chúng ta trở thành biểu hiện sinh học của chúng ta. Đây là khoa học đã được chứng mình. Những gì bắt đầu trong tâm trí sẽ được tìm thấy trong trong các biểu hiện của cơ thể vật lý. Sự tiêu cực dưới bất kỳ hình thức nào đều độc hại và nó như một chất độc có thể gây hại cho bất cứ thứ gì mà nó tiếp xúc. Thời gian sẽ phụ thuộc vào hoàn cảnh và những người liên quan. Sự tức giận, hận thù và tội lỗi và niềm tin rằng mình không thể không tồn tại trong nhận thức của họ cho đến khi ai đó đặt nó ở đó và họ chấp nhận chúng như của riêng họ. Nếu sự thiếu hiểu biết là nguyên nhân, điều này phải được giải quyết trước khi chúng ta cho phép mình bị phân tâm bởi một triệu chứng rõ ràng và niềm tin vào khả năng chữa lành của chúng ta.

Trở thành một người chữa bệnh là một điều tuyệt vời, nhưng hãy dừng lại và suy nghĩ một chút. Hàng nghìn người trên khắp thế giới tự xưng là người chữa lành, người chữa bệnh theo tôn giáo và những người có liên quan đến tất cả các phương thức thực hành bổ sung, tuy nhiên các bệnh viện và nhà tế bần luôn tràn ngập và bệnh tật ngày càng gia tăng và người chữa bệnh thì không thấy đâu. Chữa bệnh bằng phép màu không tồn tại, nếu có thì các bệnh viện sẽ chỉ có một khu duy nhất là '' Khu chữa bệnh bằng phép màu” và các bệnh viện sẽ trống rỗng và ngưng hoạt động. Là một người chữa lành trong một môi trường khép kín an toàn là một chuyện nhưng bước vào một môi trường thù địch tiềm tàng đòi hỏi bằng chứng có thể đo lường được lại là một chuyện hoàn toàn khác. Khi nói về việc chữa lành, chúng ta cần chắc chắn rằng chúng ta hiểu đầy đủ những gì cần thiết để có thể cung cấp sự thật được chứng minh bằng hành động và kết quả của chúng ta.

Tôi đã dạy Reiki và Reiki phát triển cá nhân trong hai mươi năm và tôi có thể khẳng định rằng tôi chưa bao giờ chữa bệnh cho bất kỳ ai, nhưng những gì tôi đã làm là giáo dục hàng trăm học sinh đủ để họ tự chữa bệnh. Đầu tiên, họ tiến hành kiểm tra thực tế và xem xét kỹ lưỡng các vấn đề trong cuộc sống của họ cần được giải quyết. Sau đó, họ thay đổi cách suy nghĩ, quá trình suy nghĩ và niềm tin mà họ cho là đúng về cuộc sống và bản thân. Điều này đã thay đổi bản chất và chất lượng của các quyết định mà họ đưa ra hàng ngày và chất lượng cuộc sống của họ bắt đầu phản ánh những thay đổi bên trong đang diễn ra.

Người thầy Jesus được cho là đã nói với bác sĩ rằng '' Thầy thuốc đầu tiên hãy chữa bệnh cho chính mình''. Nếu bạn muốn giúp đỡ mọi người và tạo ra sự khác biệt trên thế giới, hãy giáo dục mọi người và trao quyền cho họ chịu trách nhiệm cá nhân, sau đó đứng lại và nhìn họ tự chữa lành vết thương, nhưng chỉ khi họ chọn làm như vậy. Giáo dục, cùng với đó là kiến thức và sự hiểu biết là điều duy nhất có sức mạnh để mang lại sự thay đổi bền vững cho cá nhân và toàn thế giới nói chung. Chữa bệnh không gì khác hơn là sự thật đã được chứng minh này.

Nguồn: https://reikirays.com/80487/healing-yourself-first/

Người dịch: Hau Hoang

TẠI SAO VIỆC THA THỨ LẠI QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI CHÚNG TA ?

Bạn cần phải hiểu rằng, điều quan trọng là chúng ta phải tha thứ, vì khi chúng ta hoàn toàn buông bỏ quá khứ, chúng ta mới có thể tập trung ở hiện tại, có thêm nhiều năng lượng, niềm vui và sự dồi dào trong cuộc sống.

Sự tức giận, oán hận và thù địch sẽ kéo chúng ta xuống; nó lấy đi năng lượng và khiến chúng ta bị nhốt trong vòng xoáy tiêu cực của việc trở thành nạn nhân và sự đổ lỗi.

Nhưng làm thế nào tôi có thể tha thứ nếu như ai đó làm điều gì thật kinh khủng như lạm dụng hoặc giết người ?

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải tha thứ cho những điều to lớn và một số người trong chúng ta có thể sẽ mất cả đời để làm được như vậy.

Cha của mẹ tôi đã lạm dụng tình dục tôi theo một nghi thức tôn giáo khi tôi còn nhỏ. Tôi không thể biết chính xác vụ lạm dụng bắt đầu như thế nào, nhưng nó kết thúc khi tôi gần 11 tuổi.

Tôi đã mất một thời gian rất dài để thực sự tha thứ cho ông ngoại của mình, nhưng nỗ lực đó thật xứng đáng.

Tôi không còn cảm thấy mình là nạn nhân của sự lạm dụng đó nữa. Điều này không có nghĩa là tôi phủ nhận việc lạm dụng đã xảy ra, nó đơn giản chỉ là tôi không còn bị nhốt trong tâm lý nạn nhân nữa.

EFT (Kỹ Thuật Giải Phóng Cảm Xúc), hay là phương pháp kích thích các điểm huyệt đạo trong khi đưa ra những lời khẳng định cụ thể thực sự đã giúp tôi trút bỏ được những tổn thương, tức giận và oán hận.

Nói tha thứ cho một ai đó thì rất dễ, nhưng thực tế không dễ dàng như vậy. Tôi tin tưởng vào các kỹ thuật mà tôi đã hướng dẫn, bởi vì tôi đã sử dụng chúng cho chính mình. Tôi biết nó hiệu quả.

Vậy làm thế nào để bạn có thể tha thứ cho một người như ông ngoại của tôi ?

Đó là một quá trình gian nan, nhưng có thể làm được và được thúc đẩy bằng kỹ Thuật Giải Phóng Cảm Xúc hoặc các kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng tương tự khác.

Trước tiên, chúng ta cần chấp nhận những cảm giác tức giận, giận dữ, thất vọng, đau đớn, tâm lý nạn nhân của chính mình, v.v ...

Chúng ta cần yêu thương và chấp nhận bản thân vô điều kiện đối với những gì đã trải nghiệm và cả về những cảm xúc đã xuất hiện.

Tiếp theo, chúng ta cần bày tỏ cảm xúc của mình bằng cách nói hoặc viết hoặc hét lên về điều đó trong một môi trường an toàn.

Khi chúng ta thể hiện cảm xúc của mình trong khi kích thích các điểm huyệt đạo, chúng ta thực sự giải phóng các tổn thương và năng lượng tiêu cực đang neo giữ trong tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Tôi nhớ đã gặp một bác sĩ tâm lý trong suốt 2 năm của những năm tháng còn học đại học, tôi đã kể đi kể lại về việc mình bị lạm dụng tình dục như thế nào. Thật là "đã cái miệng" khi có thể giải bày tâm sự với một ai đó, nhưng tất cả nỗi đau, nỗi thống khổ không bao giờ nguôi ngoai. Tôi cảm thấy bế tắc.

Khi tôi phát hiện ra ứng dụng của động lực học và tôi bắt đầu làm việc với cảm xúc của mình bằng cách khai thác và sử dụng các phương pháp khắc phục hậu quả bằng cách sử dụng loài hoa dại Úc. Tôi đã hoàn toàn kinh ngạc về hiệu quả của công việc này.

Tôi cảm thấy rõ ràng hơn và nhẹ nhàng hơn sau mỗi phiên trị liệu.

Chữa lành là một quá trình giống như là tách các lớp vỏ của một củ hành, chúng ta cần bóc từng lớp, từng lớp một.

Tôi tin rằng, một cách rất hiệu quả để thực sự tha thứ là sử dụng Kỹ Thuật Giải Phóng Cảm Xúc và khai thác những điều sau:

1. Sự kiện thực tế đã xảy ra.

2. Cảm nhận của chúng ta về sự kiện này.

3. Điều chúng ta muốn xảy ra thay vì thực tế đã xảy ra.

4. Nỗi sợ hãi của chúng ta về việc buông bỏ sự tức giận, oán giận hoặc thù hận.

5. Cảm giác của chúng ta về việc trở thành nạn nhân và nhận lấy trách nhiệm.

Điều này có nghĩa là chúng ta trao quyền cho bản thân mình bằng cách nhận trách nhiệm về việc đã thu hút sự kiện này đến với mình để học những bài học linh hồn cụ thể.

Sau đó, chúng ta đi sâu vào những gì mà hoàn cảnh đã dạy cho chúng ta.

Đây là một công việc vô cùng mạnh mẽ.

6. Bây giờ chúng ta bắt đầu hướng sự tập trung vào sự tha thứ và buông bỏ.

Chúng ta có thể nhìn tình huống từ trên cao, nhìn nó từ một góc độ cao hơn, do đó, việc hiểu người khác hoặc hoàn cảnh sẽ trở nên dễ dàng hơn.

7. Thiền tha thứ. Tôi thực sự thích những điều sau:

Thiền từ bi: Linda Sparrowe, đồng tổ chức các khóa yoga retreat và thiền chữa lành dành cho phụ nữ mắc bệnh ung thư ở Colorado và Massachusetts. Cô ấy gợi ý hãy đọc những lời cầu nguyện ngắn sau đây để xoa dịu trái tim của bạn.

Ngồi ở tư thế thoải mái.

Đặt ý nguyện thực hành kỹ thuật thiền này mà không phán xét và dành tình yêu lành mạnh cho bản thân.

Hít vào và thở ra bằng cả trái tim, hình dung thời gian bạn thực sự hạnh phúc và trải nghiệm cảm giác đó ngay bây giờ.

Đọc thầm những câu sau:

“Xin cho tôi được tràn đầy lòng nhân ái;

Cầu chúc cho tôi được bình an;

Cầu chúc cho tôi được khỏe mạnh;

Cầu chúc cho tôi được hạnh phúc.”

Lặp đi lặp lại lời cầu nguyện trong vài phút, cảm giác như thể bạn đang được bao bọc bởi lòng nhân ái. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy thay thế từ “tôi” bằng tên của người bạn muốn tha thứ.

Giữ ý định của bạn xung quanh người này trong tình yêu mà bạn hiện đang có trong tim.

Một câu thần chú tuyệt vời khác, đó là lời cầu nguyện Ho’oponopono nổi tiếng:

“Tôi xin lỗi, xin hãy tha thứ cho tôi, tôi yêu bạn, xin cảm ơn bạn”

Như bạn có thể thấy, ngay cả với những kỹ thuật chữa lành tốt nhất bạn có thể tiếp cận, nó vẫn cần thời gian và nỗ lực, nhưng phần thưởng thật xứng đáng.

Bạn không chỉ lấy lại tự do và năng lượng, mà niềm tin của bạn cũng sẽ tăng lên.

Khi bạn nhận ra các bài học liên quan đến tình huống, sự khôn ngoan của bạn sẽ cải thiện để không lặp lại bài học đó một lần nữa.

Khi chúng ta thực sự học được một bài học theo cách này, bạn đang phá vỡ những khuôn mẫu hành vi tiêu cực cũ, và cân bằng nghiệp quả trong quá khứ.

Nó là giá trị của sự nỗ lực !

Điều quan trọng cần lưu ý là một số người trong chúng ta có thể không cảm thấy sẵn sàng cho việc tha thứ.

Để điều này thực sự hiệu quả, tận sâu bên trong bạn cần phải MUỐN buông bỏ.

Điều tương tự cũng sẽ được áp dụng cho trường hợp bạn muốn cai thuốc lá.

Mong muốn buông bỏ là bước đầu tiên và có lẽ là quan trọng nhất trong quá trình tha thứ.

Cách duy nhất để cho các luân xa mở, quay đúng cách và vĩnh viễn không phải về mặt Cơ học mà là chủ yếu làm việc với Cảm xúc.

Bạn phải đạt đến một mức độ tâm linh hóa mọi suy nghĩ và cảm xúc, tuyên bố với sự thuần khiết của ý định trong cách bạn vượt qua Bóng tối của chính mình, cách mà bạn loại bỏ đi sự tắc nghẽn của luân xa cụ thể.

Bạn phải tuyên bố cách bạn vượt qua nỗi sợ hãi, xấu hổ, đổ lỗi, ảo tưởng, chấp trước của bản ngã, dối trá, đau buồn, để từ đó Ánh sáng có thể đi vào.

Tất cả các kỹ thuật khác chỉ đủ tốt như là sự bổ sung để cân bằng của cơ thể Cảm xúc,rằng làm việc với Cảm xúc là động lực chính của kết nối với cơ thể ánh sáng.

Về cơ bản, bạn phải tuyên bố và hành động với sự chân thành về mọi sự tắc nghẽn cụ thể để hồi sinh.

Marco Lopor.

Đặt hai bàn tay lên bụng, tay trái trên tay phải đặt lên trên vùng rốn. Hãy làm ba lần thở đầy đủ: hít vào và thở ra thật sâu. Năng lượng mạnh nhất của vùng gần rốn bây giờ đã được chuyển vào bàn tay của bạn.

Sau đó bạn hãy đặt cả hai tay vào giữa ngực. Bây giờ thì tay phải trên tay trái. Hãy thử xác định nhờ cảm giác trong các bàn tay, xem chỗ mà từ đó năng lượng chảy vào nằm ở đâu trong vùng ngực. Điều này bạn có thể cảm nhận theo sự xuất hiện hơi nóng rõ rệt hơn hoặc sự rung nhẹ của các bàn tay. Hãy làm ba lần hít vào và thở ra thật sâu. Bạn hãy nạp điện lại hai bàn tay khi đặt chúng lên vùng rốn.

Bây giờ bạn hãy đặt tay vào cổ sao cho các ngón tay nằm trên các đốt sống cổ, còn lòng bàn tay ở bên cạnh cổ. Hãy cảm nhận dòng chảy năng lượng. Bạn hãy hít vào và thở ra vài lần, rồi một lần nữa tích điện vào bàn tay trong vùng gần rốn. Hãy đặt hai bàn tay như là bạn muốn múc nước bằng nó, và hãy đưa các lòng bàn tay đến trán nhưng không áp vào trán mà giữ khoảng cách 3cm. Ở đây bạn sẽ cảm nhận thấy một dòng chảy năng lượng rất nhẹ.

Bạn lại một lần nữa vài lần hít vào thở ra, sau đó lại một lần nữa tích điện các bàn tay ở vùng gần rốn. Bây giờ bạn hãy đưa tay lên trên đầu và giữ chúng ở trên đỉnh đầu. Nếu bạn cảm thấy tâm trạng vui vẻ, thuần khiết và trong sáng tức là bạn đang cảm nhận dòng chảy năng lượng một cách nhẹ nhàng từ đỉnh đầu.

Khi các bàn tay đã cảm nhận được điện tích của năng lượng, cần phải rèn luyện độ nhạy cảm cần thiết của bàn tay. Điều này rất quan trọng đối với quá trình chữa lành bệnh. Vì rằng để có dòng chảy đúng của quá trình này bàn tay cần phải học cách phân biệt các loại cảm giác: ấm, lạnh, lắc và rung động. Chỉ có bàn tay nhạy cảm mới có khả năng làm việc được như thế. Nhưng mỗi con người có thể rèn luyện sự cảm nhận của riêng bản thân họ.

Vốn dĩ bàn tay đã được định như một cơ quan có sự nhạy cảm cao và tinh tế nhất mà chỉ những người đi chệch khỏi các quy luật của tự nhiên mới quên mất điều đó, mới làm cho bàn tay của mình trở nên thô thiển và không còn là công cụ tinh tế nhất nữa. Để nhớ lại sự nhạy cảm đã có của bàn tay mà thiên nhiên đã cho, đòi hỏi chúng ta hàng ngày thực hiện những bài tập luyện không phức tạp lắm như:

2. Bài Tập Hơi Ấm - Tập Xoa Lòng Bàn Tay

Hãy xoa trọng tâm lòng bàn tay trái bằng ngón tay cái của bàn tay phải bằng chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Sau đó bằng ngón tay cái của tay trái xoa vào tâm lòng bàn tay của tay phải bằng chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ. Tiếp theo, dùng ngón tay trỏ của bàn tay trái xoa tất cả các gò trên gốc các ngón tay của bàn tay phải. Cuối cùng, dùng ngón tay trỏ của tay phải cũng làm như vậy với các nơi đó của bàn tay trái.

Các bài tập này không chỉ làm sạch các kinh tuyến năng lượng và giúp các bàn tay bắt đầu phát xạ năng lượng một cách mạnh mẽ mà còn điều chỉnh toàn cơ thể trên bước sóng khỏe mạnh. Hô hấp và tuần hoàn máu được đẩy mạnh, nhịp điệu làm việc bình thường của tất cả các hệ thống của cơ thể và sự cân bằng của chúng được phục hồi, các cơ bắp của cơ thể được củng cố và đạt được trường lực mạnh mẽ.

Bây giờ khi hai bàn tay đã được đủ ấm, các kinh tuyến năng lượng đã được tẩy rửa, các điểm có hoạt tính đã được chuẩn bị sẵn sàng để làm việc, có thể chuyển năng lượng chữa bệnh đến điện tích trực tiếp của lòng bàn tay.

3. Bài Tập Nóng & Lạnh.

Bài Tập Quả Cầu Nóng Lạnh

Hãy đặt hai lòng bàn tay áp chặt với nhau trước ngực rồi từ từ giãn lòng bàn tay ra một khoảng cách nhỏ sao cho vẫn giữ cảm giác ấm nóng. Bây giờ bạn hãy thực hiện chuyển động quay bằng lòng bàn tay tựa như bạn đang nặn quả cầu từ đất sét với cả hai bàn tay. Hãy cố đạt được cảm nhận là quả cầu đang trở nên ấm hơn do bị nén chặt giữa hai lòng bàn tay. Sau đó hãy thay đổi vị trí lòng bàn tay đang nắm quả cầu, tay này trên tay kia, và cứ như thế lặp lại. Hãy tưởng tượng là quả cầu đang bị làm cho nóng lên, ngày càng trở nên nóng hơn.

Khi xuất hiện cảm nhận rõ rệt của quả cầu nóng, hãy tưởng tượng rằng quả cầu sẽ bị nguội đi. Nó trở nên ấm, sau đó mát rồi cuối cùng lạnh. Hãy tưởng tượng là quả cầu này bây giờ được làm từ nước đá. Hãy cố đạt được cảm nhận chắc chắn rằng cái lạnh đang nằm trong lòng bàn tay, khi đó bạn hãy bắt đầu làm nóng lại quả cầu bằng trí tưởng tượng. Bây giờ bạn lại cố đạt được cảm nhận hơi nóng trong lòng bàn tay. Cuối cùng có thể thả quả cầu nóng, theo trí tưởng tượng, vào trong không trung.

4. Bài Tập Hơi Ấm

Hãy đặt hai bàn tay phía trước ngực, lòng bàn tay hướng vào nhau theo chiều thẳng đứng và song song với nhau. Hãy cố gắng cảm nhận năng lượng của mỗi lòng bàn tay đi về hướng lòng bàn tay kia. Có thể lần đầu tiên bạn sẽ không cảm nhận được năng lượng. Khi đó bạn cần phải cọ xát mạnh hai lòng bàn tay với nhau, sẽ cảm nhận được sự ấm nóng lên của bàn tay.

Sau đó chạm nhẹ hai lòng bàn với nhau. Trong khi giữ nguyên vị trí các đầu ngón tay, bạn hãy chầm chậm tách các lòng bàn tay rời khỏi nhau. Bây giờ khi lòng bàn tay đã cách nhau và tạo thành hình giống như là “cái nhà nhỏ”, sự cảm nhận hơi ấm đi khỏi lòng bàn tay này đến lòng bàn tay kia thường sẽ rõ rệt hơn.

Khi nào bạn cảm nhận được hơi ấm này, hãy mở các đầu ngón tay và giữ hai lòng bàn tay song song với nhau. Bạn hãy bắt đầu tách từ từ chúng ra khỏi nhau cho tới khi bạn không cảm nhận được hơi ấm nữa. Nếu thực hiện mỗi ngày thì các bạn sẽ thấy rằng các bạn có thể tách bàn tay ra khỏi nhau một khoảng cách ngày càng xa hơn mà không mất đi sự cảm nhận cảm giác ấm nóng đó.

Thực hiện thành thạo các bài tập này, tay của bạn sẽ hoàn toàn sẵn sàng cho việc chữa bệnh của cơ thể.

Y học tiếp năng

Sinh hoạt thường nhật liên quan đến sự vận hành Bát Quái Cửu Cung của người.

* Bát Quái gồm

Càn Khôn Khảm Ly Tốn Chấn Đoài Cấn

* Cửu Cung gồm

Thiên Địa Thủy Hỏa Phong Lôi Đàm Sơn Không

* Bát Quái và Cửu Cung tương ứng với nhau là

Thiên Càn

Địa Khôn

Thủy Khảm

Hỏa Ly

Phong Tốn

Lôi Chấn

Đàm Đoài

Sơn Cấn

Không

Một vòng luân chuyển từ Không đến Bát Quái rồi lại về Không.

Hư Vô sinh Thái Cực, Thái Cực phân Lưỡng Nghi, Lưỡng Nghi hóa Tứ Tượng, Tứ Tượng biến Bát Quái, Bát Quái sinh biến vô cùng vô tận. Rồi tất thảy một vòng tuần hoàn của sinh lão bệnh tử, sinh thành trụ hoại diệt rốt cuộc cũng trở về với Không.

Thiên Địa là Đại Vũ Trụ.

Nhân là tiểu vũ trụ.

Bát Quái Cửu Cung trong tiểu vũ trụ của con người gồm:

Thiên - Đầu: đầu tóc, mặt, mắt tai mũi miệng

Đàm - Khẩu: miệng

Hỏa - Tâm, Can: tim, gan

Địa - Phúc: bụng, bao tử, ruột.

Thủy - Thận, Bàng Quang:

Phong - Thủ, Phế: tay, phổi

Lôi - Túc: chân

Sơn - Bối, Cốt: lưng, khung xương, cột sống

Không - Khí: năng lượng tuần hoàn toàn thân

Vì có ý niệm mà phát sinh nhân duyên, từ tĩnh biến động, từ đó mà hư vô sắc tướng trở thành hữu hình sắc tướng. Từ hư vô tịch mịch biến sinh thành Bát Quái, các lý sự, hiện tượng của thiên địa vạn vật.

Người muốn tu Đạo, cần tịnh hóa ý niệm của mình, đưa nó từ cái động của hữu hình sắc tướng dần thanh tĩnh, trở lại thanh tĩnh của hư vô sắc tướng vậy.

Càng vọng cầu, càng làm cho tâm thần, ý niệm trở nên loạn động, càng xa rời với hư không thanh tĩnh, càng rời xa Đạo.

* Giữ cho Đầu thanh tịnh

Tóc để yên chẳng cắt, chẳng tổn hại nó, không làm nó hoảng loạn.

Não chẳng nghĩ những chuyện thị phi, không nghĩ tới điều bất thiện thì tự nhiên nó yên tĩnh.

Tai chẳng nghe những điều khiến tâm tình loạn động thì tự nhiên nó tịch tĩnh

Mắt chẳng nhìn những thứ khiến tâm tình loạn động thì tự nhiên nó bình yên bất động.

Miệng chẳng ăn uống những thứ không thanh tịnh thì tự nhiên nó thanh tịnh.

Miệng chẳng nói những điều dư thừa, thị phi thì tự nhiên nó được bảo tồn.

Mũi chẳng ngửi những mùi hôi thối làm thân tâm loạn khí, chẳng ngửi hương thơm gây ảo giác khiến tâm tình mê mẩn bất định, giữ mũi sạch trước các loại hương thì tự nhiên thanh tịnh.

* Giữ cho Miệng thanh tịnh

Không thị phi, nói điều bất thiện, nói sai sự thật, vọng ngữ, ngạo mạn, khinh miệt, làm đau lòng người vật.

Không ăn uống những thứ bất thiện, không thanh tịnh

Giữ vệ sinh răng miệng lưỡi môi thường sạch sẽ

Ít nói giữ khí không thất thoát. Cần phải nói thì nói điều chân thật thiện lành hữu ích đem lại lợi lạc cho chúng sinh.

Không xúi giục người làm quấy, dụ dỗ mị ngôn rù quến người.

Không nói lời mà không giữ lời, nên cẩn trọng từng lời từng chữ phát ra, vì tất thảy đều được Tam Giới minh chứng.

Trân quý từng lời từng chữ phát ra như việc gìn giữ châu ngọc nơi mình, tự nhiên miệng được thanh tịch quý trọng.

* Giữ cho Tim, Gan thanh tịnh

Giữ đều nhịp hơi thở, không vận động quá sức khiến hơi thở bị tổn hại.

Giữ tâm bình thì khí hòa, tránh tiếp xúc với môi trường dễ gây loạn động tâm ý, khiến tâm phát sinh sợ hãi, tức giận, đố kỵ, oán ghét

Không nghĩ những điều tiêu cực khiến tâm hoang mang, lo lắng phiền não bất an.

Không toan tính được mất, thiệt hơn thì tâm tự nhiên bình hòa vô nhiễm vậy.

Không mang trang sức, đồ dùng có hình dạng mũi nhọn đặt ngay gần vị trí tim hoặc là hướng mũi nhọn về tim sẽ tránh được sự tác động ngoại lực khiến tim mất thanh tịnh.

Thường xuyên xoa bóp bên ngoài lồng ngực, tự mình nói chuyện trấn an với chính mình để giữ cho tâm được bình yên không loạn động và khỏe mạnh.

Khi làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều khiến cho lao tâm lao lực mà tâm không còn thanh tĩnh.

Giữ tâm tình không quá yêu ghét một ai hay vật gì việc gì để không bị vướng mắc vào đó, giúp tâm không bị động tình loạn nhịp.

* Giữ cho Bụng thanh tịnh

Trong lòng không chất chứa oán hận, không chất chứa buồn ghét sầu khổ, toan tính.

Không ăn uống những vật không thanh tịnh, không dùng đồ quá lạnh hay quá nóng, giữ cho nó được bình yên.

Không dùng vật ẩm thực lên men, mốc, ôi thiu.

Không ăn mặc hở bụng khiến khí bất thiện xâm nhập mà loạn khí.

Không giữ vật thực quá lâu trong người, thường xuyên xả bỏ mỗi ngày để nó thanh sạch.

Không nói cười huyên thuyên, cười lớn mà gây tán loạn khí.

* Giữ cho Thận, Bàng Quang thanh tịnh

Không ăn uống vật thực bất tịnh, không dùng đồ có nhiều gia vị nên dùng lạt nhất có thể và hương vị tự nhiên không cho thêm gia vị.

Không tích trữ nước trong cơ thể quá nhiều và lâu như là nín nhịn vệ sinh, thường xuyên bài tiết xả thải ra ngoài khi cơ thể cần.

Thường xuyên xoa bóp tác động lực khiến cho năng lượng bị trì trệ ở khu vực này được lưu thông hoạt khí

Bảo quản tinh khí, không quan hệ giao thân khi không thực sự cần thiết sinh sản, không xuất nguyên tinh làm thất thoát nguyên khí.

* Giữ cho Tay, Phổi thanh tịnh

Không hít thở khói bụi, không khí ô nhiễm, các mùi hôi thối, hoặc mùi thơm hóa chất gây kích thích làm thần trí bị u mê loạn động

Thường xuyên vận động duỗi cánh tay mở rộng lồng ngực hít thở thật sâu, đầy lồng ngực và thở ra ép hết hơi trong ngực ra.

Tay không làm điều bất thiện, không trộm cắp, không tự ý quyết định đồ dùng của người khác, không cắt chặt cây cỏ vô lý, không đánh đập hành hạ gây thương tích, hay sát mạng chúng sinh.

Không hút thuốc lá tự hại bản thân và môi trường xung quanh.

* Giữ cho Chân thanh tịnh

Hạn chế đi lại tạo nghiệp. Mỗi bước đi của chúng ta đều khó tránh khỏi việc gây sát mạng đối với các sinh vật nhỏ, thế nên khi cần thiết việc vận động đi lại, có mục đích cụ thể thì hãy vận động.

Tránh giẫm đạp cỏ cây hoa lá, tôn trọng sự sinh tồn của muôn vật loại như chính bản thân mình vậy.

Không dùng chân làm tổn hại muôn vật.

Không gác chân lên bàn ghế, áo, mũ nón.

Không bước qua đồ ăn, không bước qua người hay động vật nhất là từ phần bụng tới đầu.

Giữ lòng bàn chân luôn sạch, giữ ấm bàn chân để khí huyết lưu thông thật tốt toàn thân.

* Giữ cho Lưng và khung xương thanh tịnh

Cần đi đứng nằm ngồi ở mọi tư thế đều thẳng thắn, không cong vẹo.

Không khiêng vác cầm nắm đồ vật có trọng lượng quá sức mình.

Thường xuyên vận động tại chỗ cho toàn thân được khỏe mạnh dẻo dai

Không nắm kéo hay bẻ gập các khớp xương tay, chân.

* Giữ cho Khí toàn thân thanh tịnh

Thường xuyên làm sạch toàn thân bằng việc xoa bóp hoặc tắm gội.

Giữ thân tâm khẩu ý đều thanh sạch bằng việc suy nghĩ thiện lành, nói điều thiện lành, làm việc thiện lành.

Không nghĩ, nói, làm những việc dư thừa hay bất thiện.

Tránh nơi đông người loạn động

Tránh nơi có trược khí, oán khí, sát khí.

Thường xuyên tiếp xúc với cây cối nhất là các cây cổ thụ để giao hoán năng lượng thanh khiết với cây, làm sạch năng lượng trong thân.

Luyện tập hơi thở điều hòa đúng cách

Tránh các sự hoạt động thái quá làm hao tổn năng lượng trong thân.

Người nào làm được những việc như trên, thì tự nhiên thường thanh tịnh, dễ gần với Đạo