VÌ SAO CẦN SÁM HỐI MỖI NGÀY?
Trong cuộc sống, có rất nhiều việc xảy ra có thể khiến bạn cảm thấy hối hận, ăn năn và day dứt vì đã làm điều không tốt. Ngoài ra, trong nhiều hoàn cảnh, do thiếu hiểu biết bạn đã vô tình làm nhiều điều xấu mà lại không nhận ra. Sám hối là việc chúng ta cảm thấy ăn năn, hối hận vì đã làm một việc không tốt. Từ đó, chúng ta có thái độ quyết tâm không mắc lại những hành động sai lầm đó nữa.
Sám hối rất cần thiết bởi những lý do sau:
1. Khi đã gieo nhân xấu, quả sẽ trổ là điều tất yếu.
Tất cả chúng ta đều đã từng ít nhất một lần làm điều gì đó sai trái dù vô tình hay cố ý. Không ai sống ở trên đời mà không bao giờ mắc sai lầm nào cả. Ai cũng từng ít nhất một lần làm việc không tốt. Chúng ta nên hiểu rằng, mọi nhân xấu khi đã được gieo chắc chắn quả xấu sẽ trổ ra vào một lúc nào đó trong tương lai.
Trong trường hợp nếu chúng ta không thực hiện sám hối, quả xấu sẽ trổ ra hoàn toàn chín muồi không có cách nào tránh khỏi.
2. Mỗi ngày, chúng ta đều làm việc xấu mà không nhận ra.
Nhiều người cho rằng, chỉ khi làm những lỗi lầm nghiêm trọng họ mới cần sám hối. Sự thực không phải như vậy bởi chúng ta đều đang tạo vô số nghiệp xấu mỗi ngày. Nghiệp tới từ thân, khẩu và ý.
Mỗi ngày trôi qua, chúng ta đều tạo nghiệp từ thân, khẩu, ý mà do thiếu hiểu biết, chúng ta đã không nhận ra hoặc không nhớ ra những hành động xấu mình đã làm.
3. Sám hối giúp bạn không mắc lại sai lầm.
Khi thực hành sám hối, đầu tiên là chúng ta nhận ra lỗi lầm của mình, cảm thấy có lỗi, ân hận và quyết tâm sẽ không lặp lại điều xấu mà ta đã từng làm nữa.
Nếu không biết tới sám hối, không cảm thấy ăn năn về việc mình làm thì chắc chắn trong tương lai, bạn vẫn sẽ lặp lại hành động xấu đó.
PHƯƠNG PHÁP SÁM HỐI MỖI NGÀY
Phương pháp sám hối này vô cùng đơn giản, ai cũng có thể thực hành vào mọi lúc, mọi nơi, ngay khi bạn có mong muốn sám hối.
Thực hành sám hối tốt nhất là ngay khi bạn hành động sai và nhận ra hành động sai ấy. Nếu không được như vậy thì bạn có thể sám hối ngay khi bạn nhớ được ra việc đã làm.
Trong trường hợp bạn không nhớ hành động cụ thể nào thì bạn nên thực hành sám hối đều đặn hàng ngày vào buổi tối, trước khi bạn đi ngủ – bởi như đã nói ở bài lý do sám hối:
Mấu chốt của việc thực hành sám hối là:
* Bạn nhận ra mình đã tạo nghiệp xấu
* Bạn cảm thấy ăn năn, hối hận
* Không muốn lặp lại hành động ấy một lần nữa.
Hành động sai có thể xuất phát từ: Thân – Khẩu – Ý nên khi sám hối chúng ta sẽ sám hối các nghiệp xấu được tạo ra bởi thân, khẩu, ý.
1. Sám hối một sai lầm cụ thể:
Bước 1: Bạn nghĩ (nhớ lại) hành động mình đã gây ra đó.
Bước 2: Hãy tưởng tượng hành động xấu ấy đã hoặc sẽ ảnh hưởng đến bạn hoặc người khác, chúng sinh khác thế nào?
Bước 3: Thấy rằng việc làm ấy là sai lầm, và đã tạo ra nghiệp xấu. Bạn cảm thấy hối hận vì đã làm/nói/nghĩ như vậy. Trong lòng bạn khởi lên mong muốn không mắc lại sai lầm ấy.
Bước 4: Bạn thành tâm đọc lời sau:
“Con xin sám hối tất cả các nghiệp xấu con đã gây ra trong ngày hôm nay, trong cuộc đời này, trong vô số các đời quá khứ và tương lai, bằng thân, khẩu, ý của mình.
Các hành động này là kết quả của tham, sân, si do con còn vô minh, sai lầm và thiếu hiểu biết.
Con xin lỗi tất cả những người con đã vô tình hay cố ý gây ra những điều xấu cho họ trong cuộc đời này và các đời trước.
Con quyết tâm không mắc lại những sai lầm này một lần nữa”.
2. Sám hối chung trước khi đi ngủ
Bước 1: Bạn nghĩ đến những sai lầm bạn đã mắc phải trong ngày, trong đời này. Bạn nghĩ về nhiều đời quá khứ và tương lai và tin chắc rằng do vẫn còn nhiều sai lầm, do hiểu biết chưa đúng đắn bạn đã và sẽ còn tạo nhiều nghiệp xấu.
Bước 2: Thấy rằng những hành động xấu ấy sẽ gây ra rất nhiều nghiệp xấu mà trong tương lai bạn sẽ là người thọ nhận.
Bước 3: Cảm thấy hối hận và không muốn lặp lại những sai lầm ấy trong tương lai.
Bước 4: Bạn thành tâm đọc lời sau:
“Con xin sám hối tất cả các nghiệp xấu con đã gây ra trong ngày hôm nay, trong cuộc đời này, trong vô số các đời quá khứ và tương lai, bằng thân, khẩu, ý của mình.
Các hành động này là kết quả của tham, sân, si do con còn vô minh, sai lầm và thiếu hiểu biết.
Con xin lỗi tất cả những người con đã vô tình hay cố ý gây ra những điều xấu cho họ trong cuộc đời này và các đời trước.
Con quyết tâm không mắc lại những sai lầm này một lần nữa”.
3. Nếu như bạn là người đang tu tập:
Nếu là một người tu hành, ngoài mong muốn không lặp lại sai lầm đã mắc phải mà bên cạnh đó chúng ta nên có mong muốn giác ngộ và cứu giúp tất cả những chúng sinh ta từng gây đau khổ cho họ để họ được thoát khổ hoàn toàn.
Vì vậy bạn sẽ sám hối theo cách sau đây:
Bước 1: Bạn nghĩ (nhớ lại) hành động mình đã gây ra đó.
Bước 2: Hãy tưởng tượng hành động xấu ấy đã hoặc sẽ ảnh hưởng đến bạn hoặc người khác, chúng sinh khác thế nào?
Bước 3: Thấy rằng việc làm ấy là sai lầm, và đã tạo ra nghiệp xấu. Bạn cảm thấy hối hận vì đã làm/nói/nghĩ như vậy. Trong lòng bạn khởi lên mong muốn không mắc lại sai lầm ấy.
Bước 4: Hãy thành tâm đọc lời sau:
“Con xin sám hối tất cả các nghiệp xấu con đã gây ra trong ngày hôm nay, trong cuộc đời này, trong vô số các đời quá khứ và tương lai, bằng thân, khẩu, ý của mình.
Các hành động này là kết quả của tham, sân, si do con còn vô minh chưa giác ngộ.
Con quyết tâm đi vào tu tập và hành động đúng đắn để không mắc lại một lần nữa.
Con xin lỗi tất cả những người con đã vô tình hay cố ý gây ra những điều xấu cho họ trong cuộc đời này và các đời trước. Con quyết tâm tu hành GIÁC NGỘ để giúp mình và họ mãi mãi thoát khỏi mọi khổ đau của luân hồi”.
NHỮNG LƯU Ý KHI THỰC HÀNH SÁM HỐI
1. Sám hối không phải để dằn vặt, trách móc bản thân mà để chấp nhận và sửa đổi
2. Sám hối càng sớm càng tốt
3. Sám hối không để tránh khỏi nhân quả mà là để chấp nhận nhân quả
4. Quan trọng nhất khi sám hối là thái độ quyết tâm không mắc lại. không thực hành sám hối như một con vẹt
5. Khi sám hối, bạn nên thầm xin lỗi và chúc hạnh phúc:
Khi thực hành sám hối, có rất nhiều việc khiến bạn day dứt, có nhiều người bạn làm họ tổn thương. Bạn rất muốn gửi tới họ lời xin lỗi chân thành nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội gặp lại họ. Vì vậy, khi thực hành sám hối, bạn có thể thầm nói lời xin lỗi tới những người bạn đã gây ra đau khổ cho họ.
Khi đã thầm xin lỗi, bạn cũng có thể thầm chúc cho họ có một cuộc sống đầy đủ, bình an, hạnh phúc. Lời chúc thầm tốt nhất là bạn hãy chúc họ gặp được người thầy đích thực, tu hành để đạt giác ngộ và giải thoát.
Làm được điều này sẽ giúp tứ vô lượng tâm: Từ, Bi, Hỷ, Xả được tăng trưởng và phát triển trong mỗi chúng ta.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét